《茶包小偏方，喝出大健康》（全二册）

小茴香：古代的珍贵香料，暖胃，止痛，大补肾阳

冬瓜：冬瓜全身都是宝

莲子心：专门去心火，安眠

丝瓜：全身各处的热毒都能清

牛蒡：可以抗癌的“东洋参”

鱼腥草：天然“万能消炎药”，还能抗过敏

芹菜根：排肾毒的“清道夫”

马齿苋：植物中的“深海鱼油”，特别适合皮肤急救

香菜：心脾两脏的保健菜

竹茹：孕妇、小孩都能用的良药

荷叶：升清降浊，越喝越瘦

桃仁、李仁与杏仁：都有美容的作用

乌梅：“引气归原”，清补不上火

姜：不可一日无姜

陈皮：“治百病”

黄芪：人体的心肝脾肺肾，黄芪都能补到

松针：头发长、寿命长

桂圆：桂圆壳、桂圆核、桂圆肉皆是良药

核桃：温肺、补肾、追余血

葡萄干：和新鲜葡萄功效有区别

罗汉果：糖尿病人的神仙果

山楂：现代“富贵病”的克星

西瓜：天生白虎汤

柠檬：使人美丽的水果，最宜孕妇

梨：咳嗽就蒸梨吃？大多数人都错了

枸杞：“有十全之妙用”

枣：“一日吃三枣，终生不显老”

苹果：水果中的“家庭医生”

菊花：古称“延寿客”，各种颜色功效不同

桂花：不要错过桂花的“天香”

玫瑰：身心双调、男女皆宜的保健香茶

月季：校准月经周期的妇科良药

十二 小食材，大功效35种适合配保健茶的家常食材

中老年面色暗沉小茶方：玫瑰红颜茶

预防老年斑日常保养小茶方：山楂核桃茶

清血毒，降血脂，喝紫菜醋饮

送给母亲的茶饮：萱草忘忧茶

老年人抗衰老小茶方：松针枸杞茶

预防记忆力减退，喝全桂圆茶

十一 老年养护小茶方

儿童防感冒咳嗽积食小茶方：橘香梅子汤

青春期学生补血排毒小茶方：加强版梅子汤

高考生、中考生心烦睡不好，喝一杯莲子心甘草茶

高考生、中考生紧张压力大，喝蜂蜜醋水减压

孩子积食引起腹泻，喝山楂胡萝卜茶

预防手足口病的茶方：马齿苋抗病饮

小儿长期咳嗽，喝百日咳茶

孩子咳嗽没有痰，流清鼻涕，喝葱白双皮饮

孩子积食引起夜间咳嗽，喝二皮止咳饮

婴儿积食，喝带籽的老荠菜水

十 儿童养护小茶方

调理疝气腹痛：红果怀香橘米茶

预防疝气，喝映日怀香茶

男性湿热重，脚肿，常喝瓜豆消肿饮

男性肚子大，饭后腹胀，饿得快，喝青陈通腑茶

调理脂肪肝，男性降血脂的双红保肝茶

万能消炎药，抽烟的人每天都要喝鱼腥草茶

九 男性保养小茶方

女性孕期保养小茶方

女性养颜小茶方

女性常见问题调养小茶方

女性月经周期调养小茶方

八 女性保养小茶方

清新口气小茶方：新鲜桂花蜜饮

心烦、脸红、头晕，心火引起血压升高，喝莲子清心茶

舌尖突然起泡怎么办，喝清心翠衣茶

熬夜后脸肿怎么办，喝薏米瓜仁茶

七 办公室备用应急小茶方

国民保健饮料：甘草陈皮梅子汤（四季酸梅汤）

预防视力减退，全家护眼小茶方：枸杞桂圆茶

全家增强体力小茶方：牛蒡枸杞茶

防癌，预防三高、胆结石，喝牛蒡茶清血排毒

全家预防流感、支气管炎小茶方：松针甘草水

六 四季通用全家保健小茶方

想美白，消除身体水肿，喝冬瓜瓤茶

保护心血管，喝山楂蜂蜜饮

血脂高又肾虚的人冬季保养小茶方：红香茶

冬季全家健胃小茶方：金丝焦枣茶

五 冬季体质保健小茶方

秋冬季给孩子喝的消积食饮料：三红消食饮

秋季女性调经养颜小茶方：桂花红糖茶

秋季全家养肝小茶方，让眼睛亮晶晶，喝桂子暖香茶

防秋燥引起咽喉干痛小茶方：双皮润喉饮

秋季全家增强抗病力小茶方：山楂甘草茶

四 秋季体质保健小茶方

老慢支冬病夏治小茶方：瓜香茶

三伏天补气怕上火、阴阳两虚的人，喝消暑补气饮

三伏天会亏气、阳虚的人，喝芪枣补气饮

三伏清热消肿小茶方：三瓜消肿饮

三 三伏长夏体质保健小茶方

夏季皮肤长疖子和青春痘，喝丝瓜皮饮

夏季心烦口渴，总想喝冷饮，喝鲜冬瓜汁

夏季全家预防肠胃型感冒小茶方：杏仁怀香饮

夏季手脚心发热，喝天生白虎饮

盛夏全家消暑降温茶：银花甘草茶

夏季全家祛湿热小茶方：冬瓜皮荷叶茶

夏季中老年人通补五脏小茶方：二子延寿茶

夏季全家保养小茶方：神仙姜枣茶

二 夏季体质保健小茶方

春季困倦没食欲的人，喝一杯醒神健脾茶

春季全家预防风热感冒小茶方：甘草薄荷茶

春季全家祛陈寒小茶方：荠菜水

春季全家养肝小茶方：玫瑰柠檬茶

春季全家养脾胃小茶方：蜂蜜陈皮茶

一 春季体质保健小茶方

下 顺时强身篇

起床时脸肿，喝薏米消肿茶

让身体始终保持通畅的茶方：通络保健茶

心血管有瘀阻，保心脏，抗疲劳，喝柠檬鲜松汁

阴虚火旺小茶方：经典名方玄麦甘桔茶

身体瘦弱，温养脾胃小茶方：蜂蜜红枣茶

十五 亚健康调养小茶方

调理慢性肾炎水肿，喝肾炎保健饮

动脉硬化日常调养小茶方：软化血管茶

调理轻度脂肪肝，喝清肝降脂茶

血脂高、血压高，常饮菊果降压茶

气血亏虚、血压高，喝芹枣平肝茶

冠心病、高血压日常保养小茶方：降压白菊饮

预防糖尿病慢性并发症，喝香椿茶

糖尿病人保健小茶方：枸杞麦冬茶

祛风湿，常饮松针茶

有痛风，常喝老丝瓜茶

慢性胃病小茶方：三焦健胃茶

十四 常见慢性病日常保养小茶方

酒后保肝，还能开胃解腻，喝桂香醒酒汤

防止白酒上火，可随身携带的解酒饮料：醋梨解酒饮

千杯不醉茶：解酒毒，预防脂肪肝，喝烈性酒用的解酒茶

十三 解酒的家传小茶方

双向调节，既能提神，又能改善睡眠质量，喝蜂蜜鲜松汁

睡觉梦多、半夜醒——肝火大引起的失眠，喝舒肝解郁三花茶

心烦、睡不着，伴有手脚心发热、睡觉出汗——阴虚失眠，喝养阴安神茶

入睡难，睡觉易醒——心血虚失眠，喝桂圆红枣茶

十二 改善睡眠小茶方

习惯性鼻出血，喝鲜松汁茶

防止血液黏稠小茶方：月季通脉茶

阴虚的人补血，喝乌梅大枣汤

血瘀的人补血，用桂圆核桃茶

气血两亏的人补血，用经典名方“补气生血饮”

用脑过度、心血虚，常喝大补心血的“代参饮”

十一 补血调血小茶方

青春期肥胖：青少年皮肤油性爱长痘，便秘，有时咳嗽，喝“抗痘消痰茶”（果菊清饮）

气滞血瘀型肥胖：全身不胖腹部胖、脸色暗沉，喝“柠檬胡椒茶”

气虚型肥胖：虚胖、爱出汗、爱感冒、腹部松软、腿常水肿，喝“补气瘦身茶”（黄芪茯苓水）

痰热型肥胖：肥胖、假性口渴、容易上火，喝清火瘦身“绿袖茶”（陈皮荷菊茶）

痰瘀型肥胖：血压高、血脂高、特别爱睡觉，喝消脂瘦身“惊鸿茶”（山楂陈皮荷叶茶）

湿热型肥胖：吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热喝消肿瘦身“楚腰茶”（冬瓜皮荷叶茶）

寒湿型肥胖：“喝水都胖”、怕冷、经常莫名头痛喝祛湿瘦身“飞燕茶”（陈皮荷叶茶）

十 瘦身不要节食——调理六种不同肥胖体质的家传小茶方

皮肤过敏红疹、湿疹应急小茶方：鱼腥草榨汁喝

预防皮肤湿疹小茶方：芹根甘草茶

带状疱疹发作时，喝清毒利湿茶

调理慢性荨麻疹，润肤止痒，喝抗敏酸梅汤

调理急性荨麻疹（风疹），喝桂圆壳茶

预防“成人痘”，喝三花陈皮茶

预防胃热型青春痘，调理皮肤疮疡，喝清痘消炎茶

带有脓头的青春痘怎么消，喝果菊抗炎饮

促进青春痘快速消除，喝丝瓜蒂茶

九 常见皮肤问题家传小茶方

受风后头晕，马上喝桂圆壳茶

跌打损伤后，消除血肿、止痛，喝月季疗伤茶

受凉、生气后胃疼小茶方：桂皮苹果茶

胃溃疡发作后，吃东西胃痛，喝陈皮蜂蜜茶缓解

八 各种疼痛及眩晕调理小茶方

预防肠炎小茶方：香椿水

便秘和腹泻交替出现，喝甘草酸梅汤

痔疮人群保健，喝耳芝饮

高龄老人习惯性便秘、产后便秘，喝蜂蜜香油水

年轻人经常便秘，喝芦荟苹果排毒饮

严重便秘好几天，应急小茶方：桃红通便茶

大便干结，口干但不想喝水，用桃仁陈皮饮

大便干结，口干想喝水，用桃李润肠饮

七 各种类型便秘、肠炎、痔疮的家传小茶方

眼睛经常发红、发炎，是风热，喝桑菊明目饮

用眼过度，双目疲劳，喝养肝明目茶

六 调理眼睛问题的小茶方

经常咽喉肿痛，喝牛蒡薄荷茶

慢性咽炎虚火重（咽喉干痛，口干爱喝水），喝繁缕蜂蜜水

慢性咽炎咳嗽痰多，喝罗汉清肺饮

咽喉有烧灼感的慢性喉炎，喝利嗓开音茶

咽喉有异物感的喉炎，喝蜜炙陈皮山楂茶

声音长期嘶哑，声带小结或有息肉，喝橘红开音饮

大量说话人群的护嗓茶：蜂蜜南瓜子茶

五 调理咽喉问题的家传小茶方

舌头长疮，喝清心翠衣茶

口腔溃疡，喝茄子蒂茶

风火牙痛（牙龈肿大，口臭，伴有便秘），喝生牛蒡汁，白酒泡蜂蜡外敷

改善牙龈经常发炎出血、牙周病，喝瓜菜健齿饮

四 保健牙齿和口腔的家传小茶方

慢性支气管炎发作，喝西瓜子清肺饮

调理慢性咳嗽、白痰，喝陈皮橘络茶

调理慢性咳嗽、黄痰，喝果菊清饮

晨起有痰，喝芹根陈皮茶

突然干咳、热咳，喝鱼腥草梨皮水

三 调理咳嗽、痰多的家传小茶方

感冒后咳嗽、痰白（风寒咳嗽），喝陈皮姜茶

感冒初愈后，痰多发黄，食欲不佳，喝竹茹陈皮水

神奇的天然退热（退烧）茶秘方（感冒引起的高热）：蚕沙竹茹陈皮水

受凉加吃生冷引起肠胃感冒，恶心、呕吐、拉肚子，喝芫香正气水

风热感冒小茶方

风寒感冒小茶方

感冒先分寒热，吃错药影响一辈子健康

二 调理感冒、发热（发烧）的家传小茶方

旅途中饮酒怎么办？可在酒席中现场制作的水果解酒茶

旅途中感冒怎么办？

水土不服应急茶方：芫香行人饮

旅途中突然牙痛（隐隐作痛），喝归原止痛茶

旅途中突然咽炎发作，喝蜂蜜绿茶

旅途中突然流鼻血，喝生面茶

旅途中突然便秘，喝利肠生面茶

旅途中受寒后突然腹痛，喝怀香止痛茶

旅途中吃生冷后突然腹泻，喝姜丝绿茶

一 旅途中快速自制应急小茶方

带上健康出发

茶包小偏方，喝出大健康

上 对症调养篇

作者简介

版权信息

封面

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版权信息

作者简介

上 对症调养篇

茶包小偏方，喝出大健康

带上健康出发

一 旅途中快速自制应急小茶方

旅途中吃生冷后突然腹泻，喝姜丝绿茶

旅途中受寒后突然腹痛，喝怀香止痛茶

旅途中突然便秘，喝利肠生面茶

旅途中突然流鼻血，喝生面茶

旅途中突然咽炎发作，喝蜂蜜绿茶

旅途中突然牙痛（隐隐作痛），喝归原止痛茶

水土不服应急茶方：芫香行人饮

旅途中感冒怎么办？

旅途中饮酒怎么办？可在酒席中现场制作的水果解酒茶

二 调理感冒、发热（发烧）的家传小茶方

感冒先分寒热，吃错药影响一辈子健康

风寒感冒小茶方

风热感冒小茶方

受凉加吃生冷引起肠胃感冒，恶心、呕吐、拉肚子，喝芫香正气水

神奇的天然退热（退烧）茶秘方（感冒引起的高热）：蚕沙竹茹陈皮水

感冒初愈后，痰多发黄，食欲不佳，喝竹茹陈皮水

感冒后咳嗽、痰白（风寒咳嗽），喝陈皮姜茶

三 调理咳嗽、痰多的家传小茶方

突然干咳、热咳，喝鱼腥草梨皮水

晨起有痰，喝芹根陈皮茶

调理慢性咳嗽、黄痰，喝果菊清饮

调理慢性咳嗽、白痰，喝陈皮橘络茶

慢性支气管炎发作，喝西瓜子清肺饮

四 保健牙齿和口腔的家传小茶方

改善牙龈经常发炎出血、牙周病，喝瓜菜健齿饮

风火牙痛（牙龈肿大，口臭，伴有便秘），喝生牛蒡汁，白酒泡蜂蜡外敷

口腔溃疡，喝茄子蒂茶

舌头长疮，喝清心翠衣茶

五 调理咽喉问题的家传小茶方

大量说话人群的护嗓茶：蜂蜜南瓜子茶

声音长期嘶哑，声带小结或有息肉，喝橘红开音饮

咽喉有异物感的喉炎，喝蜜炙陈皮山楂茶

咽喉有烧灼感的慢性喉炎，喝利嗓开音茶

慢性咽炎咳嗽痰多，喝罗汉清肺饮

慢性咽炎虚火重（咽喉干痛，口干爱喝水），喝繁缕蜂蜜水

经常咽喉肿痛，喝牛蒡薄荷茶

六 调理眼睛问题的小茶方

用眼过度，双目疲劳，喝养肝明目茶

眼睛经常发红、发炎，是风热，喝桑菊明目饮

七 各种类型便秘、肠炎、痔疮的家传小茶方

大便干结，口干想喝水，用桃李润肠饮

大便干结，口干但不想喝水，用桃仁陈皮饮

严重便秘好几天，应急小茶方：桃红通便茶

年轻人经常便秘，喝芦荟苹果排毒饮

高龄老人习惯性便秘、产后便秘，喝蜂蜜香油水

痔疮人群保健，喝耳芝饮

便秘和腹泻交替出现，喝甘草酸梅汤

预防肠炎小茶方：香椿水

八 各种疼痛及眩晕调理小茶方

胃溃疡发作后，吃东西胃痛，喝陈皮蜂蜜茶缓解

受凉、生气后胃疼小茶方：桂皮苹果茶

跌打损伤后，消除血肿、止痛，喝月季疗伤茶

受风后头晕，马上喝桂圆壳茶

九 常见皮肤问题家传小茶方

促进青春痘快速消除，喝丝瓜蒂茶

带有脓头的青春痘怎么消，喝果菊抗炎饮

预防胃热型青春痘，调理皮肤疮疡，喝清痘消炎茶

预防“成人痘”，喝三花陈皮茶

调理急性荨麻疹（风疹），喝桂圆壳茶

调理慢性荨麻疹，润肤止痒，喝抗敏酸梅汤

带状疱疹发作时，喝清毒利湿茶

预防皮肤湿疹小茶方：芹根甘草茶

皮肤过敏红疹、湿疹应急小茶方：鱼腥草榨汁喝

十 瘦身不要节食——调理六种不同肥胖体质的家传小茶方

寒湿型肥胖：“喝水都胖”、怕冷、经常莫名头痛喝祛湿瘦身“飞燕茶”（陈皮荷叶茶）

湿热型肥胖：吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热喝消肿瘦身“楚腰茶”（冬瓜皮荷叶茶）

痰瘀型肥胖：血压高、血脂高、特别爱睡觉，喝消脂瘦身“惊鸿茶”（山楂陈皮荷叶茶）

痰热型肥胖：肥胖、假性口渴、容易上火，喝清火瘦身“绿袖茶”（陈皮荷菊茶）

气虚型肥胖：虚胖、爱出汗、爱感冒、腹部松软、腿常水肿，喝“补气瘦身茶”（黄芪茯苓水）

气滞血瘀型肥胖：全身不胖腹部胖、脸色暗沉，喝“柠檬胡椒茶”

青春期肥胖：青少年皮肤油性爱长痘，便秘，有时咳嗽，喝“抗痘消痰茶”（果菊清饮）

十一 补血调血小茶方

用脑过度、心血虚，常喝大补心血的“代参饮”

气血两亏的人补血，用经典名方“补气生血饮”

血瘀的人补血，用桂圆核桃茶

阴虚的人补血，喝乌梅大枣汤

防止血液黏稠小茶方：月季通脉茶

习惯性鼻出血，喝鲜松汁茶

十二 改善睡眠小茶方

入睡难，睡觉易醒——心血虚失眠，喝桂圆红枣茶

心烦、睡不着，伴有手脚心发热、睡觉出汗——阴虚失眠，喝养阴安神茶

睡觉梦多、半夜醒——肝火大引起的失眠，喝舒肝解郁三花茶

双向调节，既能提神，又能改善睡眠质量，喝蜂蜜鲜松汁

十三 解酒的家传小茶方

千杯不醉茶：解酒毒，预防脂肪肝，喝烈性酒用的解酒茶

防止白酒上火，可随身携带的解酒饮料：醋梨解酒饮

酒后保肝，还能开胃解腻，喝桂香醒酒汤

十四 常见慢性病日常保养小茶方

慢性胃病小茶方：三焦健胃茶

有痛风，常喝老丝瓜茶

祛风湿，常饮松针茶

糖尿病人保健小茶方：枸杞麦冬茶

预防糖尿病慢性并发症，喝香椿茶

冠心病、高血压日常保养小茶方：降压白菊饮

气血亏虚、血压高，喝芹枣平肝茶

血脂高、血压高，常饮菊果降压茶

调理轻度脂肪肝，喝清肝降脂茶

动脉硬化日常调养小茶方：软化血管茶

调理慢性肾炎水肿，喝肾炎保健饮

十五 亚健康调养小茶方

身体瘦弱，温养脾胃小茶方：蜂蜜红枣茶

阴虚火旺小茶方：经典名方玄麦甘桔茶

心血管有瘀阻，保心脏，抗疲劳，喝柠檬鲜松汁

让身体始终保持通畅的茶方：通络保健茶

起床时脸肿，喝薏米消肿茶

下 顺时强身篇

一 春季体质保健小茶方

春季全家养脾胃小茶方：蜂蜜陈皮茶

春季全家养肝小茶方：玫瑰柠檬茶

春季全家祛陈寒小茶方：荠菜水

春季全家预防风热感冒小茶方：甘草薄荷茶

春季困倦没食欲的人，喝一杯醒神健脾茶

二 夏季体质保健小茶方

夏季全家保养小茶方：神仙姜枣茶

夏季中老年人通补五脏小茶方：二子延寿茶

夏季全家祛湿热小茶方：冬瓜皮荷叶茶

盛夏全家消暑降温茶：银花甘草茶

夏季手脚心发热，喝天生白虎饮

夏季全家预防肠胃型感冒小茶方：杏仁怀香饮

夏季心烦口渴，总想喝冷饮，喝鲜冬瓜汁

夏季皮肤长疖子和青春痘，喝丝瓜皮饮

三 三伏长夏体质保健小茶方

三伏清热消肿小茶方：三瓜消肿饮

三伏天会亏气、阳虚的人，喝芪枣补气饮

三伏天补气怕上火、阴阳两虚的人，喝消暑补气饮

老慢支冬病夏治小茶方：瓜香茶

四 秋季体质保健小茶方

秋季全家增强抗病力小茶方：山楂甘草茶

防秋燥引起咽喉干痛小茶方：双皮润喉饮

秋季全家养肝小茶方，让眼睛亮晶晶，喝桂子暖香茶

秋季女性调经养颜小茶方：桂花红糖茶

秋冬季给孩子喝的消积食饮料：三红消食饮

五 冬季体质保健小茶方

冬季全家健胃小茶方：金丝焦枣茶

血脂高又肾虚的人冬季保养小茶方：红香茶

保护心血管，喝山楂蜂蜜饮

想美白，消除身体水肿，喝冬瓜瓤茶

六 四季通用全家保健小茶方

全家预防流感、支气管炎小茶方：松针甘草水

防癌，预防三高、胆结石，喝牛蒡茶清血排毒

全家增强体力小茶方：牛蒡枸杞茶

预防视力减退，全家护眼小茶方：枸杞桂圆茶

国民保健饮料：甘草陈皮梅子汤（四季酸梅汤）

七 办公室备用应急小茶方

熬夜后脸肿怎么办，喝薏米瓜仁茶

舌尖突然起泡怎么办，喝清心翠衣茶

心烦、脸红、头晕，心火引起血压升高，喝莲子清心茶

清新口气小茶方：新鲜桂花蜜饮

八 女性保养小茶方

女性月经周期调养小茶方

女性常见问题调养小茶方

女性养颜小茶方

女性孕期保养小茶方

九 男性保养小茶方

万能消炎药，抽烟的人每天都要喝鱼腥草茶

调理脂肪肝，男性降血脂的双红保肝茶

男性肚子大，饭后腹胀，饿得快，喝青陈通腑茶

男性湿热重，脚肿，常喝瓜豆消肿饮

预防疝气，喝映日怀香茶

调理疝气腹痛：红果怀香橘米茶

十 儿童养护小茶方

婴儿积食，喝带籽的老荠菜水

孩子积食引起夜间咳嗽，喝二皮止咳饮

孩子咳嗽没有痰，流清鼻涕，喝葱白双皮饮

小儿长期咳嗽，喝百日咳茶

预防手足口病的茶方：马齿苋抗病饮

孩子积食引起腹泻，喝山楂胡萝卜茶

高考生、中考生紧张压力大，喝蜂蜜醋水减压

高考生、中考生心烦睡不好，喝一杯莲子心甘草茶

青春期学生补血排毒小茶方：加强版梅子汤

儿童防感冒咳嗽积食小茶方：橘香梅子汤

十一 老年养护小茶方

预防记忆力减退，喝全桂圆茶

老年人抗衰老小茶方：松针枸杞茶

送给母亲的茶饮：萱草忘忧茶

清血毒，降血脂，喝紫菜醋饮

预防老年斑日常保养小茶方：山楂核桃茶

中老年面色暗沉小茶方：玫瑰红颜茶

十二 小食材，大功效35种适合配保健茶的家常食材

月季：校准月经周期的妇科良药

玫瑰：身心双调、男女皆宜的保健香茶

桂花：不要错过桂花的“天香”

菊花：古称“延寿客”，各种颜色功效不同

苹果：水果中的“家庭医生”

枣：“一日吃三枣，终生不显老”

枸杞：“有十全之妙用”

梨：咳嗽就蒸梨吃？大多数人都错了

柠檬：使人美丽的水果，最宜孕妇

西瓜：天生白虎汤

山楂：现代“富贵病”的克星

罗汉果：糖尿病人的神仙果

葡萄干：和新鲜葡萄功效有区别

核桃：温肺、补肾、追余血

桂圆：桂圆壳、桂圆核、桂圆肉皆是良药

松针：头发长、寿命长

黄芪：人体的心肝脾肺肾，黄芪都能补到

陈皮：“治百病”

姜：不可一日无姜

乌梅：“引气归原”，清补不上火

桃仁、李仁与杏仁：都有美容的作用

荷叶：升清降浊，越喝越瘦

竹茹：孕妇、小孩都能用的良药

香菜：心脾两脏的保健菜

马齿苋：植物中的“深海鱼油”，特别适合皮肤急救

芹菜根：排肾毒的“清道夫”

鱼腥草：天然“万能消炎药”，还能抗过敏

牛蒡：可以抗癌的“东洋参”

丝瓜：全身各处的热毒都能清

莲子心：专门去心火，安眠

冬瓜：冬瓜全身都是宝

小茴香：古代的珍贵香料，暖胃，止痛，大补肾阳