本草纲目对症养生方

附录二 养生药材图鉴

不同季节的药膳养生

年龄变化与药膳养生

人体年龄变化规律

六种体质的药膳养生

如何鉴定自己的体质

人体的六种体质

药膳是治疗未病的关键

附录一 药膳养生与人体规律

088 小麦 除热止渴·止汗·益肾养心

087 苏合香 芳香开窍·行气温中

086 山慈姑 败毒抗癌·消肿散结

085 金樱子 利尿补肾·解毒消肿·活血散淤

084 益智子 温脾止泻·暖肾·固精缩尿

083 芡实 固肾涩精·补脾止泄

082 补骨脂 补肾助阳·纳气平喘·温脾止泻

081 五味子 收敛固涩·益气生津·补肾宁心

080 罂粟 能行风气·邪热·治疗泻痢

第九章 固涩开窍药

079 肉苁蓉 润肠通便，补肾阳，益精血

078 牵牛子 泻水通便·消痰涤饮·杀虫攻积

077 甘遂 泻水逐饮·散结除满·破积通便

076 大戟 泻水逐饮·消肿散结

075 大黄 攻积滞·清热泻火·祛淤解毒

074 升麻 发表透疹·清热解毒·升举阳气

073 菊花 疏风散热·养肝明目·清热解毒

072 葳蕤 滋阴解表·养阴润肺·益胃生津

071 竹子 治消渴·利水道·清肺化痰

070 葛根 发表出汗·开腠理·疗金疮

069 香薷 发汗解表·和中利湿

068 紫菀 润肺下气·消痰止咳

第八章 解表泻下药

067 蒺藜 祛风和血·平肝解郁·明目止痒

066 天麻 定风补虚·平肝息风

065 牛蒡 疏风散热·解毒消肿

064 牛膝 祛风除湿·活血通经·利尿通淋

063 防风 解表祛风·胜湿·止痉

062 秦艽 祛风湿·清湿热·止痹痛

第七章 祛风驱寒药

061 紫苏 轻宣凉燥·理肺化痰

060 桑树 清肺热·祛风湿·补肝肾

059 地黄 清热生津·凉后·止血

058 麦门冬 养阴润肺·清心除烦·益胃生津

057 木瓜 和胃化湿·平肝祛风·散淤活血

056 独活 祛风胜湿·风寒湿痹·散寒止痛

055 瞿麦 利尿通淋·破血通经

054 豆蔻 化湿消痞·行气温中·开胃消食

053 茵陈蒿 清热利湿·通关节·去滞热·疗伤寒

052 藿香 芳香化浊·开胃止呕·发表解暑

第六章 利湿润燥药

051 槐树 凉血止血·清热泻火

050 大蓟 养精保血·凉血止血

049 川芎 活血行气·祛风止痛

048 桃仁 活血祛淤·养阴生津·润肠通便

047 旋覆花 降气消痰·行水止呕

046 麻黄 去邪热气·止咳逆上气·除寒热

045 香附 理气解郁·止痛调经

044 槟榔 下气消食·通利水道

043 木香 行气止痛·健脾消食

042 茴香 理气止痛·温阳散寒

第五章 理气理血药

041 泽泻 利水渗湿·泄热通淋

040 青蒿 清热解暑·除蒸·截疟

039 白头翁 清热解毒·活血止痛·明目消赘

038 芍药 温经散湿·通塞胃气·安脾经·固腠理

037 知母 清热泻火·生津润燥

036 龙胆 清热燥湿·泻肝定惊

035 连翘 清热解毒·消肿散结·风热感冒

034 黄芩 清热燥湿·泻火解毒·止血·安胎

033 玄参 凉血滋阴·泻火解毒

032 黄连 清热燥湿·泻火解毒

第四章 清热败火药

031 栝楼 润肺燥·降火·治咳嗽·涤痰结

030 款冬花 润肺下气·止咳化痰

029 马兜铃 清肺降气·止咳平喘·清肠消痔

028 天南星 祛风止痉·化痰散结

027 细辛 祛风散寒·通窍止痛·温肺化饮

026 桔梗 宣肺·利咽·祛痰·排脓

025 杏仁 润肺·消食积·散滞气

024 贝母 清热润肺·化痰止咳

023 柴胡 除痰疏表·解热透邪·疏肝理郁

022 半夏 燥湿化痰·降逆止呕·消痞散结

第三章 止咳化痰药

021 胡麻 补中益气·润养五脏·滋补肺气

020 干姜 温中散寒·回阳通脉·温肺化饮

019 巴戟天 补肾阳·强筋骨·祛风湿

018 附子 回阳救逆·补火助阳·散寒除湿

017 茱萸 散寒止痛·疏肝下气·温中燥湿

016 当归 泻肺降气·和血补血·下痰止嗽

015 龙眼 壮阳益气·补益心脾·养血安神

014 百合 养阴润肺·清心安神

013 甘草 益气补中·清热解毒·祛痰止咳

012 白术 健脾益气·燥湿利水·安胎

011 人参 大补元气·益气生津·延年益寿

010 黄耆 补气升阳·益卫固表·利水消肿

第二章 补中益气药

009 中药的煎煮及服用

008 中草药的鉴别

007 药方的组成变化

006 药方的十种剂型

005 药方的七种分类

004 中药五味的宜忌

003 中药气味有阴阳

002 药方组方原则“君、臣、佐使”

001 中药方剂的发展历程

第一章 中医草药知识入门

阅读导航

序言 从头到脚都健康的养生方

版权信息

封面

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序言 从头到脚都健康的养生方

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第一章 中医草药知识入门

001 中药方剂的发展历程

002 药方组方原则“君、臣、佐使”

003 中药气味有阴阳

004 中药五味的宜忌

005 药方的七种分类

006 药方的十种剂型

007 药方的组成变化

008 中草药的鉴别

009 中药的煎煮及服用

第二章 补中益气药

010 黄耆 补气升阳·益卫固表·利水消肿

011 人参 大补元气·益气生津·延年益寿

012 白术 健脾益气·燥湿利水·安胎

013 甘草 益气补中·清热解毒·祛痰止咳

014 百合 养阴润肺·清心安神

015 龙眼 壮阳益气·补益心脾·养血安神

016 当归 泻肺降气·和血补血·下痰止嗽

017 茱萸 散寒止痛·疏肝下气·温中燥湿

018 附子 回阳救逆·补火助阳·散寒除湿

019 巴戟天 补肾阳·强筋骨·祛风湿

020 干姜 温中散寒·回阳通脉·温肺化饮

021 胡麻 补中益气·润养五脏·滋补肺气

第三章 止咳化痰药

022 半夏 燥湿化痰·降逆止呕·消痞散结

023 柴胡 除痰疏表·解热透邪·疏肝理郁

024 贝母 清热润肺·化痰止咳

025 杏仁 润肺·消食积·散滞气

026 桔梗 宣肺·利咽·祛痰·排脓

027 细辛 祛风散寒·通窍止痛·温肺化饮

028 天南星 祛风止痉·化痰散结

029 马兜铃 清肺降气·止咳平喘·清肠消痔

030 款冬花 润肺下气·止咳化痰

031 栝楼 润肺燥·降火·治咳嗽·涤痰结

第四章 清热败火药

032 黄连 清热燥湿·泻火解毒

033 玄参 凉血滋阴·泻火解毒

034 黄芩 清热燥湿·泻火解毒·止血·安胎

035 连翘 清热解毒·消肿散结·风热感冒

036 龙胆 清热燥湿·泻肝定惊

037 知母 清热泻火·生津润燥

038 芍药 温经散湿·通塞胃气·安脾经·固腠理

039 白头翁 清热解毒·活血止痛·明目消赘

040 青蒿 清热解暑·除蒸·截疟

041 泽泻 利水渗湿·泄热通淋

第五章 理气理血药

042 茴香 理气止痛·温阳散寒

043 木香 行气止痛·健脾消食

044 槟榔 下气消食·通利水道

045 香附 理气解郁·止痛调经

046 麻黄 去邪热气·止咳逆上气·除寒热

047 旋覆花 降气消痰·行水止呕

048 桃仁 活血祛淤·养阴生津·润肠通便

049 川芎 活血行气·祛风止痛

050 大蓟 养精保血·凉血止血

051 槐树 凉血止血·清热泻火

第六章 利湿润燥药

052 藿香 芳香化浊·开胃止呕·发表解暑

053 茵陈蒿 清热利湿·通关节·去滞热·疗伤寒

054 豆蔻 化湿消痞·行气温中·开胃消食

055 瞿麦 利尿通淋·破血通经

056 独活 祛风胜湿·风寒湿痹·散寒止痛

057 木瓜 和胃化湿·平肝祛风·散淤活血

058 麦门冬 养阴润肺·清心除烦·益胃生津

059 地黄 清热生津·凉后·止血

060 桑树 清肺热·祛风湿·补肝肾

061 紫苏 轻宣凉燥·理肺化痰

第七章 祛风驱寒药

062 秦艽 祛风湿·清湿热·止痹痛

063 防风 解表祛风·胜湿·止痉

064 牛膝 祛风除湿·活血通经·利尿通淋

065 牛蒡 疏风散热·解毒消肿

066 天麻 定风补虚·平肝息风

067 蒺藜 祛风和血·平肝解郁·明目止痒

第八章 解表泻下药

068 紫菀 润肺下气·消痰止咳

069 香薷 发汗解表·和中利湿

070 葛根 发表出汗·开腠理·疗金疮

071 竹子 治消渴·利水道·清肺化痰

072 葳蕤 滋阴解表·养阴润肺·益胃生津

073 菊花 疏风散热·养肝明目·清热解毒

074 升麻 发表透疹·清热解毒·升举阳气

075 大黄 攻积滞·清热泻火·祛淤解毒

076 大戟 泻水逐饮·消肿散结

077 甘遂 泻水逐饮·散结除满·破积通便

078 牵牛子 泻水通便·消痰涤饮·杀虫攻积

079 肉苁蓉 润肠通便，补肾阳，益精血

第九章 固涩开窍药

080 罂粟 能行风气·邪热·治疗泻痢

081 五味子 收敛固涩·益气生津·补肾宁心

082 补骨脂 补肾助阳·纳气平喘·温脾止泻

083 芡实 固肾涩精·补脾止泄

084 益智子 温脾止泻·暖肾·固精缩尿

085 金樱子 利尿补肾·解毒消肿·活血散淤

086 山慈姑 败毒抗癌·消肿散结

087 苏合香 芳香开窍·行气温中

088 小麦 除热止渴·止汗·益肾养心

附录一 药膳养生与人体规律

药膳是治疗未病的关键

人体的六种体质

如何鉴定自己的体质

六种体质的药膳养生

人体年龄变化规律

年龄变化与药膳养生

不同季节的药膳养生

附录二 养生药材图鉴