完结共73章
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《半途而废自救指南：让坚持变轻松的17个日常练习》热评
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序
如何拯救半途而废者的常见问题
上部 让坚持变得简单的20个关键要素
要素
01 入静
02 从简
03 定时
04 认真
05 取乐
06 坦诚
07 自主
08 投入
09 放松
10 专注
11 仪式感
12 快乐
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13 自律
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14 虔诚
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15 重复
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16 创新
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17 自信
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18 热爱
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19 优先
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20 善终
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中部 17个日常练习，拯救坚持不下来的你
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种类
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01 创作练习
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02 纠正练习
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03 人生目标练习
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04 反消极练习
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05 正念练习
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06 养生练习
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07 心理健康练习
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08 关系创建练习
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09 人格提升练习
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10 创业练习
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11 能动性练习
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12 表演练习
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13 勇气练习
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14 治愈练习
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15 解决问题练习
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16 自塑练习
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17 “自由”练习
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下部 准备好了吗，接受挑战吧
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挑战
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01 心态
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02 思绪混乱
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03 不安
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04 时间与空间
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05 自我暗示
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06 身体感觉
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07 困难
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08 焦虑与分心
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09 技能问题
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10 境况
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11 健康
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12 心理防卫
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13 缺乏进展
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14 错误与混乱
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15 失败
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16 人格
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17 冲突
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18 无聊与没有意义
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后记
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作者简介
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后折页
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封底
更新时间：2022-05-06 16:59:17