完结共34章
倒序
封面
版权信息
献词
引言 开启脑力升级的神奇之旅
第一部分 准备好成为神经破解者了吗
01 科学自助，像诺贝尔奖得主一样做自己的小白鼠
02 揭示神经破解者的秘密
03 大脑真的可以被改变吗
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04 成为神经破解者的快捷四步法
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05 保持积极，为成为神经破解者做好准备
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06 自我调试，保持好的状态
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第二部分 升级4种至关重要的心智能力
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07 执行能力
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08 情绪调节能力
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09 学习与记忆能力
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10 创造能力
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11 找到瓶颈，选择升级的目标
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12 为自己的生活打分
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第三部分 升级大脑的5种基本干预方法
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13 方法1：利用安慰剂
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14 方法2：进行运动
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15 方法3：使用蓝光
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16 方法4：神经反馈
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17 方法5：玩游戏
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第四部分 升级大脑的两种高阶干预方法
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18 方法6：神经电刺激
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19 方法7：适当使用药物
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20 从科幻到现实，即将实现的科技手段
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第五部分 选择适合自己的实验，把自己作为方法
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21 20种15分钟自我实验
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22 分析实验数据，下一步该往哪走
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结语 自我提升是永远不会结束的旅程
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致谢
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注释
更新时间：2023-09-05 15:40:01