癌症病人怎么吃？（译文科学）

02．有哪些疾病，会转化成癌症呢？

01．癌症发生的时候，有什么预警症状吗？

第五节　一张癌细胞发动袭击的预警表

第四节　来自神奇国度的抗癌食谱——地中海饮食

02．不吃肉，蛋白可以从哪里来？

01．素食到底能不能防癌？

第三节　给素食主义者的饮食建议

10．有机食物　2.5分

09．蒲公英　3.2分

08．抗氧化剂　4.9分

07．深海鱼油　6.1分

06．亚麻籽　6.3分

05．补钙/维生素D：意外发现的抗癌“副作用”　7.3分

04．西蓝花：营养物质的宝库　8.3分

03．绿茶：抗癌是美好的愿望　8.5分

02．粗粮：多吃粗粮少得癌　8.9分

01．大蒜：神奇的大蒜素　9.2分

第二节　一套抗癌食物的综合评分表

05．保健品：花钱买来的上当，哭着也要吃完吗？

04．口太重，除了高血压，还容易招癌

03．红肉及加工肉，“富癌”的饲料

02．甜食：爱吃甜食的人，运气似乎不太好

01．癌症：对不起，我喜欢胖子

第一节　一封来自美国癌症研究所的抗癌须知，请查收

第六章　预防癌症，你得这么吃

04．酒能致癌，就毫无价值吗？

03．有一类人，千万别逞能喝酒

02．中国人酒文化的现状如何？

01．饮酒致癌这件事并不是新闻

第七节　你还在这样喝酒吗？快停下吧！

04．副作用出现，不要怕，要评估利弊

03．幽门螺杆菌治了之后还会复发吗？

02．发现了幽门螺杆菌，一定要治疗吗？

01．幽门螺杆菌是“胃癌细菌”吗？

第六节　那些年，我们吃进去的幽门螺杆菌

第五节　爱吃辣，会不会致癌

04．夜宵吃什么最健康？

03．吃饭太晚，食管可能受伤

02．吃夜宵患胃癌？没有证据支持

01．胃黏膜要在夜晚修复吗？

第四节　夜宵吃得好算吃货，吃不好是吃祸

第三节　懂科学的人，吃烧烤不致癌

02．咸菜腌菜可调味，但不能当饭吃

01．吃了几千年的咸鱼，突然就致癌了

第二节　就咸菜吃咸鱼，沿海一带可要小心了

04．会吃剩饭剩菜最重要

03．剩饭剩菜切忌反复加热

02．发霉食物最可怕

01．宁可剩肉，也别剩菜

第一节　剩饭当中隐藏的定时炸弹

第五章　吃货，别再这么吃了

03．放射性膀胱炎

02．放射性腹泻

01．粘连性肠梗阻

第四节　放疗在腹盆腔时候的饮食选择

03．食管梗阻

02．放射性肺炎

01．黏膜损伤的古代神药

第三节　放疗在胸部的饮食选择

04．味觉改变怎么办？

03．必要时提前置管

02．口腔溃病、咽喉疼痛

01．吞咽困难

第二节　放疗在头颈部的饮食选择

第一节　放疗和化疗，傻傻分不清

第四章　放化疗期间的饮食诀窍

04．镇痛药的副作用如何预防？

03．镇痛药物的治疗原则

02．解除病因往往最关键

01．镇痛药会影响伤口愈合吗？

第六节　晚期癌症病人的止疼药怎么吃

04．血小板降低：避免锐利饮食，减少出血

03．白细胞降低：除了打针还有什么办法吗？

02．贫血：大力水手的菠菜可不管用

01．为什么打化疗药，会出现白细胞含量低？

第五节　化疗时吃什么能提高血象

06．化疗时吃什么才能不脱发？

05．肚子拉个没完怎么办？

04．严重呕吐该怎么办？

03．有能提高食欲的神药吗？

02．吃不下，搅拌机来帮忙

01．化疗吃不下东西怎么办？

第四节　化疗的副反应，懂了就不怕了

03．老人信中医，实在拗不过，怎么吃最安全？

02．中西医结合，真的是1＋1＞2吗？

01．在抗癌这件事上，中医并没有想象中那么万能

第三节　化疗期间可以吃中药调理吗

08．抗氧化剂：好东西都在食物当中

07．膳食纤维：少了多了都不好

06．维生素和微量元素：化疗中，不得不补的维生素

05．水：不但要好好吃，更要好好喝

04．三大营养素的合理配比

03．脂肪：没有不能吃，只有不会吃

02．碳水化合物：越吃癌细胞长得越快吗？

01．蛋白质：癌症病人太缺蛋白质了

第二节　从零开始学：化疗病人怎么补营养

05．要像备孕一样准备化疗

04．手术完多久做化疗？

03．化疗能不能扛得住？

02．癌症到底需不需要化疗？

01．什么是化疗？

第一节　刚手术完又要化疗，营养怎么补起来

第三章　化疗病人的饮食指导

05．只吃肠内营养制剂就可以不吃饭了吗？

04．怎么选择适合自己的肠内营养制剂？

03．怎么进行补充最方便？

02．哪些病人建议进行肠内营养制剂的补充？

01．肠内营养制剂（EN）是什么？

第八节　开完刀掉了10斤肉，营养跟不上怎么办

03．人动起来，身体机能才能动起来

02．手术后会不会亏“气”？

01．手术后会不会亏“血”？

第七节　手术损失的“元气”吃什么补得快

05．喝汤真的能大补吗？

04．只要输液就不用自己吃东西

03．辛辣的食物不能吃吗？

02．得了癌还能吃鸡肉吗？

01．手术完千万不能吃“发物”

第六节　街坊说手术后好些忌口，该不该信

03．病人的进食应该怎样一步一步升级？

02．可溶性和不可溶性纤维食物有什么区别？

01．术后营养的三阶段

第五节　别光知道喝粥了——史上最简洁的手术后饮食过渡一览图

06．乳腺癌：有一样东西千万别吃

05．甲状腺癌：甲状腺素片怎么吃？

04．食管癌：反流少，恢复好

03．胃癌：少吃多餐，细嚼慢咽

02．结肠癌：听听肠子的声音

01．肺癌：拒绝油腻

第四节　划重点：刚刚手术完，病人应该怎么吃

第三节　要做手术，平时吃的药还吃不吃

第二节　明天上手术台，今天怎么吃

第一节　手术前吃这些，给你的免疫力加满油

第二章　手术前后，医生没告诉你的那些事

04．癌症到底能不能治愈？

03．5年生存率代表临床治愈率

02．癌症发病率到底多高？

01．什么是癌症？

第二节　大数据告诉你，癌症离我们到底有多远

02．只买贵的，不买对的

01．照搬西方模式，是最懒惰的科学

第一节　“中国式病人”不是饭不好，而是不会吃

第一章　得了癌，千万别小看吃

前言　我为什么要写这本书

序

Digital Lab简介

版权信息

封面

封面

版权信息

Digital Lab简介

序

前言　我为什么要写这本书

第一章　得了癌，千万别小看吃

第一节　“中国式病人”不是饭不好，而是不会吃

01．照搬西方模式，是最懒惰的科学

02．只买贵的，不买对的

第二节　大数据告诉你，癌症离我们到底有多远

01．什么是癌症？

02．癌症发病率到底多高？

03．5年生存率代表临床治愈率

04．癌症到底能不能治愈？

第二章　手术前后，医生没告诉你的那些事

第一节　手术前吃这些，给你的免疫力加满油

第二节　明天上手术台，今天怎么吃

第三节　要做手术，平时吃的药还吃不吃

第四节　划重点：刚刚手术完，病人应该怎么吃

01．肺癌：拒绝油腻

02．结肠癌：听听肠子的声音

03．胃癌：少吃多餐，细嚼慢咽

04．食管癌：反流少，恢复好

05．甲状腺癌：甲状腺素片怎么吃？

06．乳腺癌：有一样东西千万别吃

第五节　别光知道喝粥了——史上最简洁的手术后饮食过渡一览图

01．术后营养的三阶段

02．可溶性和不可溶性纤维食物有什么区别？

03．病人的进食应该怎样一步一步升级？

第六节　街坊说手术后好些忌口，该不该信

01．手术完千万不能吃“发物”

02．得了癌还能吃鸡肉吗？

03．辛辣的食物不能吃吗？

04．只要输液就不用自己吃东西

05．喝汤真的能大补吗？

第七节　手术损失的“元气”吃什么补得快

01．手术后会不会亏“血”？

02．手术后会不会亏“气”？

03．人动起来，身体机能才能动起来

第八节　开完刀掉了10斤肉，营养跟不上怎么办

01．肠内营养制剂（EN）是什么？

02．哪些病人建议进行肠内营养制剂的补充？

03．怎么进行补充最方便？

04．怎么选择适合自己的肠内营养制剂？

05．只吃肠内营养制剂就可以不吃饭了吗？

第三章　化疗病人的饮食指导

第一节　刚手术完又要化疗，营养怎么补起来

01．什么是化疗？

02．癌症到底需不需要化疗？

03．化疗能不能扛得住？

04．手术完多久做化疗？

05．要像备孕一样准备化疗

第二节　从零开始学：化疗病人怎么补营养

01．蛋白质：癌症病人太缺蛋白质了

02．碳水化合物：越吃癌细胞长得越快吗？

03．脂肪：没有不能吃，只有不会吃

04．三大营养素的合理配比

05．水：不但要好好吃，更要好好喝

06．维生素和微量元素：化疗中，不得不补的维生素

07．膳食纤维：少了多了都不好

08．抗氧化剂：好东西都在食物当中

第三节　化疗期间可以吃中药调理吗

01．在抗癌这件事上，中医并没有想象中那么万能

02．中西医结合，真的是1＋1＞2吗？

03．老人信中医，实在拗不过，怎么吃最安全？

第四节　化疗的副反应，懂了就不怕了

01．化疗吃不下东西怎么办？

02．吃不下，搅拌机来帮忙

03．有能提高食欲的神药吗？

04．严重呕吐该怎么办？

05．肚子拉个没完怎么办？

06．化疗时吃什么才能不脱发？

第五节　化疗时吃什么能提高血象

01．为什么打化疗药，会出现白细胞含量低？

02．贫血：大力水手的菠菜可不管用

03．白细胞降低：除了打针还有什么办法吗？

04．血小板降低：避免锐利饮食，减少出血

第六节　晚期癌症病人的止疼药怎么吃

01．镇痛药会影响伤口愈合吗？

02．解除病因往往最关键

03．镇痛药物的治疗原则

04．镇痛药的副作用如何预防？

第四章　放化疗期间的饮食诀窍

第一节　放疗和化疗，傻傻分不清

第二节　放疗在头颈部的饮食选择

01．吞咽困难

02．口腔溃病、咽喉疼痛

03．必要时提前置管

04．味觉改变怎么办？

第三节　放疗在胸部的饮食选择

01．黏膜损伤的古代神药

02．放射性肺炎

03．食管梗阻

第四节　放疗在腹盆腔时候的饮食选择

01．粘连性肠梗阻

02．放射性腹泻

03．放射性膀胱炎

第五章　吃货，别再这么吃了

第一节　剩饭当中隐藏的定时炸弹

01．宁可剩肉，也别剩菜

02．发霉食物最可怕

03．剩饭剩菜切忌反复加热

04．会吃剩饭剩菜最重要

第二节　就咸菜吃咸鱼，沿海一带可要小心了

01．吃了几千年的咸鱼，突然就致癌了

02．咸菜腌菜可调味，但不能当饭吃

第三节　懂科学的人，吃烧烤不致癌

第四节　夜宵吃得好算吃货，吃不好是吃祸

01．胃黏膜要在夜晚修复吗？

02．吃夜宵患胃癌？没有证据支持

03．吃饭太晚，食管可能受伤

04．夜宵吃什么最健康？

第五节　爱吃辣，会不会致癌

第六节　那些年，我们吃进去的幽门螺杆菌

01．幽门螺杆菌是“胃癌细菌”吗？

02．发现了幽门螺杆菌，一定要治疗吗？

03．幽门螺杆菌治了之后还会复发吗？

04．副作用出现，不要怕，要评估利弊

第七节　你还在这样喝酒吗？快停下吧！

01．饮酒致癌这件事并不是新闻

02．中国人酒文化的现状如何？

03．有一类人，千万别逞能喝酒

04．酒能致癌，就毫无价值吗？

第六章　预防癌症，你得这么吃

第一节　一封来自美国癌症研究所的抗癌须知，请查收

01．癌症：对不起，我喜欢胖子

02．甜食：爱吃甜食的人，运气似乎不太好

03．红肉及加工肉，“富癌”的饲料

04．口太重，除了高血压，还容易招癌

05．保健品：花钱买来的上当，哭着也要吃完吗？

第二节　一套抗癌食物的综合评分表

01．大蒜：神奇的大蒜素　9.2分

02．粗粮：多吃粗粮少得癌　8.9分

03．绿茶：抗癌是美好的愿望　8.5分

04．西蓝花：营养物质的宝库　8.3分

05．补钙/维生素D：意外发现的抗癌“副作用”　7.3分

06．亚麻籽　6.3分

07．深海鱼油　6.1分

08．抗氧化剂　4.9分

09．蒲公英　3.2分

10．有机食物　2.5分

第三节　给素食主义者的饮食建议

01．素食到底能不能防癌？

02．不吃肉，蛋白可以从哪里来？

第四节　来自神奇国度的抗癌食谱——地中海饮食

第五节　一张癌细胞发动袭击的预警表

01．癌症发生的时候，有什么预警症状吗？

02．有哪些疾病，会转化成癌症呢？