早起的奇迹系列（套装共3册）

推荐书单

关于作者

加入早起俱乐部

奖励章节Ⅱ

奖励章节Ⅰ

结语

以不可动摇的专注力要求自己，你会发现你就是奇迹！

哪些事是我应该立即停止的？

哪些事是我应该开始启动的？

哪些事是我应该坚持做的（或做得更多的）？

迎接专注四步法：大幅度提升你的“神奇的早起”

实践三｜激光般的专注力：实现常人无法实现的目标

现在，你拥有了源源不断的能量保障

“自动充电”系统：为巅峰时刻做好准备

实践二｜能源工程：如何保持精力充沛？

搭配自我肯定和具象化，掌握人生主导权

不要吝啬对自己的赞美

提升自我领导力的四大原则

积极寻求支持伙伴

为失败击掌，摆脱“后视镜综合征”

打破自我设限，找到解决方案

实践一｜搭建你的自我领导体系

第三部分 通往财富自由的3 项成长实践

金钱究竟衡量了什么？

房地产业也许能让你逆势爆发

多种收入来源：把鸡蛋放到不同的篮子里

评估自己的风险承受能力

让“慢钱”变“快钱”：投资更高回报的市场

个人理财，你的财富积累之始

第六课｜越了解金钱，就越能掌控好它

用“神奇的早起”做出正确判断

问自己两个问题，你会知道何时应该全身而退

有时候，你必须学会忍痛割爱，学会止损

警惕三大诱因：别在不该放弃的时候放弃

第五课｜啄木鸟困境：何时该坚持，何时该放弃？

最长的杠杆，就是你的学习能力

撬动杠杆：用时间、金钱、精力和天赋倍化工作成果

大量财富的创造一定需要团队的力量

用“乘法”取代“加法”，像超人一样效率倍增

为什么相同时间内，“优先排序”能获得更高生产力？

身价 10 亿美元的人有多忙？

第四课｜杠杆原理：善用资源使财富持续倍增

未来很重要，但活在当下更重要

什么样的计划能让你胜券在握？

从“做不到”到“我能行”的三要素

“重度拖延症患者”如何变成“实干家”？

目标和计划，一对黄金组合

第三课｜“飞行计划”：如何实现百万富翁级别的目标？

“神奇的早起”就是重新出发的第一步

新三环理论：现在，瞄准你的财富中心点

来自“未来的我”的一封信

新盒子：在“空中战”视角下，创造你的百万富翁愿景

旧盒子：摆脱限制财富思维的偏见

为了改变人生，冒着风险也要离开舒适区

你是否像寄居蟹一样不敢脱去“保护壳”？

第二课｜跳出思维定势的“盒子”，大胆展望未来

清晨是检验初心的试金石

真正的百万富翁都做了 4 个选择

“我想变得有钱”≠“我会变得有钱”

你的平行人生：不一样的“选择”

第一课｜做出选择：你到底想不想变得富有？

第二部分 成为百万富翁的6 堂课

即使只有 6 分钟，也能完成“神奇的早起”

书写（Scribing）：从日记开始

阅读（Reading）：随时补充精神食粮

运动（Exercise）：让身体和精神更清醒

具象化（Visualization）：尽情预演未来

自我肯定（Affirmations）：对潜意识积极编程

心静（Silence）：送给自己的第一份礼物

将每个早晨利用到极致的 6 个步骤

预习三｜ S.A.V.E.R.S.人生拯救计划

想过什么样的人生，就过什么样的早晨

立刻开始行动，避免“知道做不到”

天还没亮、被窝太暖？你需要这些小窍门

5 分钟防贪睡策略，让早起变得前所未有的轻松

预习二｜精神百倍地醒来，你会爱上全新的自己

早起的百万富翁：起得“早”不如起得“妙”

为什么抗拒早起？你必须知道三个真相

做什么都更容易成功的“晨型人”

慢性缺钱症：起床一瞬间，就被生活逼得喘不过气

预习一｜为什么早起能够重塑你的人生？

第一部分 请相信我， 早起的确能够创造奇迹

前言

自序Ⅱ

自序Ⅰ

读者推荐

权威推荐

致中国读者

版权信息

早起的奇迹：有钱人早晨8点前都在干什么？

附录四 神奇的早起日记

附录三 快速开始指南

附录二 哈尔的自我肯定宣言

附录一 推荐书单

关于作者 用早起创造奇迹的人

加入早起俱乐部

致谢 至少读完最后一段，这是写给你的

结语 人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己

成就被分享之后，才叫成功

最后三步

别人能做到，你为什么不能？

第9章 要不要低配版的人生，这取决于你

建立新习惯，从“我可以”到“超喜欢”

打破舒适区，从“我不能”到“试试看”

三阶段“习惯固化”策略

21天只能养成习惯，但无法巩固

第8章 30天早起习惯巩固法

周期性调整早起计划

周末要早起吗？

把最具前瞻性的事项安排在早晨

设计你的自我肯定宣言

营养早餐：什么时候吃，吃什么？

“早起”不一定要在早晨

第7章 制订个性化早起方案

第六分钟：动起来

第五分钟：静静地读一页书

第四分钟：写下让自己感激的事情

第三分钟：尽情地想象未来

第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言

第一分钟：心静or冥想or感恩

第6章 你和理想的自己只差6分钟

书写，从日记开始（Scribing）

阅读（Reading，含推荐书单）

开始锻炼（Exercise）

内心演练（Visualization）

真正的自我肯定（Affirmations）

保持“目的性心静”（Silence）

第5章 S.A.V.E.R.S.人生拯救计划

五个步骤，从跟床谈恋爱到“弹”恋爱

重要的不是睡多久，而是你以为自己睡了多久

不想起床，并不是因为没睡醒

第4章 如何做到只睡4小时，依旧活力四射？

做“神奇”的事，成为出众的人

犯下这7个错误，势必苟且一生

95%的人都没能处理好的人生四大命题

第3章 你如果不能出众，就可能出局

“神奇的早起”，让收入神奇翻番

在从未早起过的时间，做从未做过的事

用2级能力怎么创造10级成功？

第2章 创造奇迹，要么需要绝望，要么需要灵感

95%的人都未能实现的目标，如何做到？

赚钱、解压、减肥，原来可以如此简单

从“负分人生”到“满分人生”的小秘诀

第1章 负分还是及格？当然选择满分！

前言 人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己

自序 奇迹，就在早起的瞬间发生

读者推荐

权威推荐

文前

版权信息

早起的奇迹

文后

关于作者 他创造了奇迹，他就是奇迹本身

致谢 彼此支持，成就我们的闪亮人生

附录三 "30天奇迹公式挑战"打卡表

附录二 奇迹公式自我肯定模板

附录一 共读书单

结语 创造你想要的人生，是你与生俱来的权利

只需6步，你真的可以在30天内改变你的人生

克服"非理性的恐惧"和"缺乏耐心"

第10章 开启30天奇迹公式挑战

目标和任务不同，自我肯定宣言也要不同

自我肯定的正确打开方式

S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划中，哪项实践最有效？

第9章 打造一次又一次创造非凡成果的能力

明知该做这些努力，却不想做？

一次又一次做好小事，也就成就了大事

让非凡成为习惯的5个步骤

非同常人的努力究竟意味着什么？

第8章 第二个决定：非同常人的努力

重复，重复，再重复你的奇迹口诀

如何找到信念之源？

坚守信念，才有能量付出非凡努力

"我不仅会战胜癌症，还会活到100岁"

我第二次经历"死亡"的那一年

奇迹专家的品质：有意识地坚守信念

第7章 第一个决定：坚定不移的信念

5大步骤，建立你的"使命安全网"

使命引领你成为最想成为的人

"不，谢谢，那天我要和孩子们在一起"

确诊癌症后，我的第一要务就是陪伴家人

目标越多，效率越低

第6章 每一天，专注捍卫你的使命

奇迹没有出现？因为你还未全身心投入！

升级思维模式，才能创造更大的可能性

从依恋短期结果到追求长远目标

无惧失败，就是成功的原因

设定目标的真正意义

第5章 如何创造梦想的生活，同时热爱当下的生活

给自己一份与生活和解的礼物

不要期望明天的生活完美，看看今天你的完美生活

释放过去、现在，甚至未来的情感痛苦

回归平和：接受现实才能改变现实

5分钟法则快速调整心态

每一种情绪都是自己创造的

第4章 接受现实是打开情感无敌之门的钥匙

做得越多，你就会对自己越有信心

别找借口了，消极≠接受现实！

内心冲突4：用别人眼中的样子定义自己的人生

内心冲突3：无法准确看待自身的潜力

内心冲突2：接受平庸，却不相信"应得"的成功

内心冲突1：将新的机遇视为危险

非理性恐惧如何侵蚀我们的梦想和生活？

第3章 克服内心冲突，迈出改变的第一步

从"想要"到"得到"，奇迹公式100%助力成功

这就是可复制、可落地的成功秘诀

设置具体的、可衡量的目标太重要了

如何在10天内完成"不可能"的销售任务？

第2章 普遍有效，却无人提及的神奇公式

请你相信生命的魔力和奇迹

建立持续运转的正反馈循环，公式成立！

看似简单却"违背天性"的两个决定

第1章 奇迹并非遥不可及

前言 从现在开始，揭开创造奇迹的奥秘

权威推荐

献词

作者简介

内容简介

版权信息

奇迹公式

封面

封面

奇迹公式

版权信息

内容简介

作者简介

献词

权威推荐

前言 从现在开始，揭开创造奇迹的奥秘

第1章 奇迹并非遥不可及

看似简单却"违背天性"的两个决定

建立持续运转的正反馈循环，公式成立！

请你相信生命的魔力和奇迹

第2章 普遍有效，却无人提及的神奇公式

如何在10天内完成"不可能"的销售任务？

设置具体的、可衡量的目标太重要了

这就是可复制、可落地的成功秘诀

从"想要"到"得到"，奇迹公式100%助力成功

第3章 克服内心冲突，迈出改变的第一步

非理性恐惧如何侵蚀我们的梦想和生活？

内心冲突1：将新的机遇视为危险

内心冲突2：接受平庸，却不相信"应得"的成功

内心冲突3：无法准确看待自身的潜力

内心冲突4：用别人眼中的样子定义自己的人生

别找借口了，消极≠接受现实！

做得越多，你就会对自己越有信心

第4章 接受现实是打开情感无敌之门的钥匙

每一种情绪都是自己创造的

5分钟法则快速调整心态

回归平和：接受现实才能改变现实

释放过去、现在，甚至未来的情感痛苦

不要期望明天的生活完美，看看今天你的完美生活

给自己一份与生活和解的礼物

第5章 如何创造梦想的生活，同时热爱当下的生活

设定目标的真正意义

无惧失败，就是成功的原因

从依恋短期结果到追求长远目标

升级思维模式，才能创造更大的可能性

奇迹没有出现？因为你还未全身心投入！

第6章 每一天，专注捍卫你的使命

目标越多，效率越低

确诊癌症后，我的第一要务就是陪伴家人

"不，谢谢，那天我要和孩子们在一起"

使命引领你成为最想成为的人

5大步骤，建立你的"使命安全网"

第7章 第一个决定：坚定不移的信念

奇迹专家的品质：有意识地坚守信念

我第二次经历"死亡"的那一年

"我不仅会战胜癌症，还会活到100岁"

坚守信念，才有能量付出非凡努力

如何找到信念之源？

重复，重复，再重复你的奇迹口诀

第8章 第二个决定：非同常人的努力

非同常人的努力究竟意味着什么？

让非凡成为习惯的5个步骤

一次又一次做好小事，也就成就了大事

明知该做这些努力，却不想做？

第9章 打造一次又一次创造非凡成果的能力

S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划中，哪项实践最有效？

自我肯定的正确打开方式

目标和任务不同，自我肯定宣言也要不同

第10章 开启30天奇迹公式挑战

克服"非理性的恐惧"和"缺乏耐心"

只需6步，你真的可以在30天内改变你的人生

结语 创造你想要的人生，是你与生俱来的权利

附录一 共读书单

附录二 奇迹公式自我肯定模板

附录三 "30天奇迹公式挑战"打卡表

致谢 彼此支持，成就我们的闪亮人生

关于作者 他创造了奇迹，他就是奇迹本身

文后

早起的奇迹

版权信息

文前

权威推荐

读者推荐

自序 奇迹，就在早起的瞬间发生

前言 人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己

第1章 负分还是及格？当然选择满分！

从“负分人生”到“满分人生”的小秘诀

赚钱、解压、减肥，原来可以如此简单

95%的人都未能实现的目标，如何做到？

第2章 创造奇迹，要么需要绝望，要么需要灵感

用2级能力怎么创造10级成功？

在从未早起过的时间，做从未做过的事

“神奇的早起”，让收入神奇翻番

第3章 你如果不能出众，就可能出局

95%的人都没能处理好的人生四大命题

犯下这7个错误，势必苟且一生

做“神奇”的事，成为出众的人

第4章 如何做到只睡4小时，依旧活力四射？

不想起床，并不是因为没睡醒

重要的不是睡多久，而是你以为自己睡了多久

五个步骤，从跟床谈恋爱到“弹”恋爱

第5章 S.A.V.E.R.S.人生拯救计划

保持“目的性心静”（Silence）

真正的自我肯定（Affirmations）

内心演练（Visualization）

开始锻炼（Exercise）

阅读（Reading，含推荐书单）

书写，从日记开始（Scribing）

第6章 你和理想的自己只差6分钟

第一分钟：心静or冥想or感恩

第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言

第三分钟：尽情地想象未来

第四分钟：写下让自己感激的事情

第五分钟：静静地读一页书

第六分钟：动起来

第7章 制订个性化早起方案

“早起”不一定要在早晨

营养早餐：什么时候吃，吃什么？

设计你的自我肯定宣言

把最具前瞻性的事项安排在早晨

周末要早起吗？

周期性调整早起计划

第8章 30天早起习惯巩固法

21天只能养成习惯，但无法巩固

三阶段“习惯固化”策略

打破舒适区，从“我不能”到“试试看”

建立新习惯，从“我可以”到“超喜欢”

第9章 要不要低配版的人生，这取决于你

别人能做到，你为什么不能？

最后三步

成就被分享之后，才叫成功

结语 人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己

致谢 至少读完最后一段，这是写给你的

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关于作者 用早起创造奇迹的人

附录一 推荐书单

附录二 哈尔的自我肯定宣言

附录三 快速开始指南

附录四 神奇的早起日记

早起的奇迹：有钱人早晨8点前都在干什么？

版权信息

致中国读者

权威推荐

读者推荐

自序Ⅰ

自序Ⅱ

前言

第一部分 请相信我， 早起的确能够创造奇迹

预习一｜为什么早起能够重塑你的人生？

慢性缺钱症：起床一瞬间，就被生活逼得喘不过气

做什么都更容易成功的“晨型人”

为什么抗拒早起？你必须知道三个真相

早起的百万富翁：起得“早”不如起得“妙”

预习二｜精神百倍地醒来，你会爱上全新的自己

5 分钟防贪睡策略，让早起变得前所未有的轻松

天还没亮、被窝太暖？你需要这些小窍门

立刻开始行动，避免“知道做不到”

想过什么样的人生，就过什么样的早晨

预习三｜ S.A.V.E.R.S.人生拯救计划

将每个早晨利用到极致的 6 个步骤

心静（Silence）：送给自己的第一份礼物

自我肯定（Affirmations）：对潜意识积极编程

具象化（Visualization）：尽情预演未来

运动（Exercise）：让身体和精神更清醒

阅读（Reading）：随时补充精神食粮

书写（Scribing）：从日记开始

即使只有 6 分钟，也能完成“神奇的早起”

第二部分 成为百万富翁的6 堂课

第一课｜做出选择：你到底想不想变得富有？

你的平行人生：不一样的“选择”

“我想变得有钱”≠“我会变得有钱”

真正的百万富翁都做了 4 个选择

清晨是检验初心的试金石

第二课｜跳出思维定势的“盒子”，大胆展望未来

你是否像寄居蟹一样不敢脱去“保护壳”？

为了改变人生，冒着风险也要离开舒适区

旧盒子：摆脱限制财富思维的偏见

新盒子：在“空中战”视角下，创造你的百万富翁愿景

来自“未来的我”的一封信

新三环理论：现在，瞄准你的财富中心点

“神奇的早起”就是重新出发的第一步

第三课｜“飞行计划”：如何实现百万富翁级别的目标？

目标和计划，一对黄金组合

“重度拖延症患者”如何变成“实干家”？

从“做不到”到“我能行”的三要素

什么样的计划能让你胜券在握？

未来很重要，但活在当下更重要

第四课｜杠杆原理：善用资源使财富持续倍增

身价 10 亿美元的人有多忙？

为什么相同时间内，“优先排序”能获得更高生产力？

用“乘法”取代“加法”，像超人一样效率倍增

大量财富的创造一定需要团队的力量

撬动杠杆：用时间、金钱、精力和天赋倍化工作成果

最长的杠杆，就是你的学习能力

第五课｜啄木鸟困境：何时该坚持，何时该放弃？

警惕三大诱因：别在不该放弃的时候放弃

有时候，你必须学会忍痛割爱，学会止损

问自己两个问题，你会知道何时应该全身而退

用“神奇的早起”做出正确判断

第六课｜越了解金钱，就越能掌控好它

个人理财，你的财富积累之始

让“慢钱”变“快钱”：投资更高回报的市场

评估自己的风险承受能力

多种收入来源：把鸡蛋放到不同的篮子里

房地产业也许能让你逆势爆发

金钱究竟衡量了什么？

第三部分 通往财富自由的3 项成长实践

实践一｜搭建你的自我领导体系

打破自我设限，找到解决方案

为失败击掌，摆脱“后视镜综合征”

积极寻求支持伙伴

提升自我领导力的四大原则

不要吝啬对自己的赞美

搭配自我肯定和具象化，掌握人生主导权

实践二｜能源工程：如何保持精力充沛？

“自动充电”系统：为巅峰时刻做好准备

现在，你拥有了源源不断的能量保障

实践三｜激光般的专注力：实现常人无法实现的目标

迎接专注四步法：大幅度提升你的“神奇的早起”

哪些事是我应该坚持做的（或做得更多的）？

哪些事是我应该开始启动的？

哪些事是我应该立即停止的？

以不可动摇的专注力要求自己，你会发现你就是奇迹！

结语

奖励章节Ⅰ

奖励章节Ⅱ

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