李军红给全家人的健康养护指南（套装共2册）

后记：让孩子不生病

孕期常吃五谷粗粮，孩子出生肺气足

孕期十个月怎么调养才能保证孩子的先天强壮

孕前祛湿气，孩子才能长高

妈妈孕前补血，孩子才不会有湿热

妈妈孕前吃紫河车胶囊，孩子出生体质好

第5章：妈妈孕前、孕中这么做，就能养好孩子的脾胃和肺

“引痰下行法”，治愈咳嗽有办法

孩子肺虚患哮喘，自制地龙止喘胶囊

孩子感冒总有痰，雪梨膏效果好

鲜竹沥，化痰的良药

孩子咳嗽总不好，用姜糖水宣肺止咳

感冒分三种，治法各不同

风寒感冒尽早治，风寒入里会导致肺热

孩子扁桃体发炎了怎么办

孩子眼屎多、长痱子，是因为肺热

肺热鼻出血，大蒜泥擦脚心

孩子半夜发热，用葱和香油就能解决

想要咽炎和扁桃体炎断根，用鸡内金粉外敷

孩子得了麻疹怎么办？用三豆解毒方

孩子淋巴结肿大，可能是肺热

观察孩子的鼻子，预防呼吸道疾病

第4章：保护好孩子的肺，免疫力自然强

新生儿患了脐炎，云南白药敷肚脐就好

酸枣仁水泡脚养脾胃，孩子睡觉香又甜

孩子脾胃有热会长针眼、大便干，用金银花水泡脚

孩子肚子里有虫，多吃南瓜子

孩子腹胀，茴香专治

孩子有痢疾，用山楂治

脾胃有火，会导致口腔溃疡

孩子呕吐清水，说明脾胃已经很虚弱了

孩子拉肚子多半是脾虚，喝茯苓山药粥快速止泻

孩子脾胃不好，便秘，用蜜导法见效快

孩子肚子胀，口臭，是脾胃虚弱惹的祸

孩子减肥，可以喝健脾减肥粥泻脾火

要想孩子吃饭香，脾胃好，多喝小米粥

孩子脾胃弱，消化不良，吃山楂，喝红糖生姜茶就好

要想孩子脾胃好，长得高，常吃壮儿膏

不爱吃饭，脾胃弱的孩子，用三焦护宝贴增强体质

第3章：孩子脾胃好，身体少生病

推肺经：治疗感冒咳嗽

清心经：解决孩子上火导致的口疮

清胃经：缓解胃火过剩导致的便秘

清肝经：改变孩子坏脾气

小儿经络按摩使用说明书

第2章：每天给孩子推拿经络，脾胃和肺自然好

爱吃热食的孩子脾胃弱

看孩子的囟门可以知道他是否脾胃虚弱

听呼吸声，知道孩子肺的健康状况

从宝宝的哭声中就能知道是脾虚还是有肺热

看孩子的食指内侧，知道孩子健康状况

看孩子的嘴唇和舌苔，知道孩子五脏好坏

看孩子的大小便，知道孩子脾胃强弱

孩子睁眼睡觉，是孩子脾胃虚弱

看五官，就知道孩子脾胃肺是否健康

不懂医，孩子生病只有求医生

追随古人的脚步让我们彻底了解什么是稚脾和嫩肺

第1章：看身体，了解孩子的脾胃和肺

前言：孩子的健康应该掌握在父母手中

文前

版权信息

孩子脾胃肺好，大病小病不来找

封底

后记：愿每一个人都能与健康结缘

05.冬日漫漫寒气邪，牛膝饮专治腰痛、腿痛等骨关节病

04.秋季喝知母太子参粥，专治慢性支气管炎

03.长夏祛湿热，练“拉弓健脾式”，喝藿香正气水

02.夏季泻火，贴“天水膏”，吃“葡萄仙人膏”，练“排山倒海式补心法”

01.春季养肝，练养肝式，煎服葛根或泡茶喝

第5章：四季暖您心窝的养生法

05.紧盯鼻尖轻呼气，服远志粉，睡觉特别香

04.服用青皮粉胶囊、云南白药粉，专解气不顺

03.贴追风麝香膏，专治心痛、心慌、心悸

02.右掌抚左胸，服用“枣仁安神粉”，不抑郁，不失眠

01.道家委身法，随时随地放松

第4章：脾气好，身体才好

09.“摇山晃海，内提谷道”，就不会阳痿

08.“阴阳调和膏”，适合有宫冷、性冷淡问题的女性

07.“补虚更年膏”“玉颜霜”，最适合更年期女性

06.用宝宝一贴灵，直接解决前列腺炎

05.自制“清带散”，专治带下不正常

04.月经不调，喝益母草膏

03.有早泄的男性，做 “摇山晃海法”

02.性冷淡，按会阴穴

01.服用“首乌固精膏”，性生活好

第3章：好好补肾，轻松解决两性问题

17.治食积、结石，常用炒鸡内金

16.调治高血压，在太冲穴或涌泉穴上贴“天水膏”

15.喝羊肉汤，治胃病没商量

14.酒精肝、脂肪肝，吃绿豆板蓝根粉

13.动脉粥样硬化、血脂稠、脑血栓，每天吃丹参山楂粉

12.心慌气短，喘气急，气老是不够用似的，吃黄芪补气胶囊

11.常练“八式保命操”， 身体康健，养命延寿

10.吊嗓子，服用黄芪补气胶囊，专门治疗脱肛、腮部肿胀、牙龈红肿

09.走“八卦泥步”，专调眩晕症、肝火大、胃口不好

08.现代人十人九虚，“丁桂膏”专门补虚

07.抱拳撞膻中，服用川贝母粉，治疗顽固性咳嗽

06.练罗汉托天式，用淡蜂蜜水冲服“五子润肠膏”，治便秘

05.“三阳脚”“三阴脚”，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松

04.“三阴掌”“三阳掌”，专治心慌、胸闷、心跳加快

03.踮脚法强卫气，专治自汗、盗汗，容易感冒或发炎的人

02.双手勤洗面，老年不痴呆

01.身体回春法——“天天从头想到脚”

第2章：常练身体回春法，气足自然身体好

02.“四通强体祛病法”，养气、补肾、调脾气

01.人活得好不好，由气说了算

第1章：万病从气起

前言：治病的方法其实很简单

版权信息

学了中医才知道

封面

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学了中医才知道

版权信息

前言：治病的方法其实很简单

第1章：万病从气起

01.人活得好不好，由气说了算

02.“四通强体祛病法”，养气、补肾、调脾气

第2章：常练身体回春法，气足自然身体好

01.身体回春法——“天天从头想到脚”

02.双手勤洗面，老年不痴呆

03.踮脚法强卫气，专治自汗、盗汗，容易感冒或发炎的人

04.“三阴掌”“三阳掌”，专治心慌、胸闷、心跳加快

05.“三阳脚”“三阴脚”，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松

06.练罗汉托天式，用淡蜂蜜水冲服“五子润肠膏”，治便秘

07.抱拳撞膻中，服用川贝母粉，治疗顽固性咳嗽

08.现代人十人九虚，“丁桂膏”专门补虚

09.走“八卦泥步”，专调眩晕症、肝火大、胃口不好

10.吊嗓子，服用黄芪补气胶囊，专门治疗脱肛、腮部肿胀、牙龈红肿

11.常练“八式保命操”， 身体康健，养命延寿

12.心慌气短，喘气急，气老是不够用似的，吃黄芪补气胶囊

13.动脉粥样硬化、血脂稠、脑血栓，每天吃丹参山楂粉

14.酒精肝、脂肪肝，吃绿豆板蓝根粉

15.喝羊肉汤，治胃病没商量

16.调治高血压，在太冲穴或涌泉穴上贴“天水膏”

17.治食积、结石，常用炒鸡内金

第3章：好好补肾，轻松解决两性问题

01.服用“首乌固精膏”，性生活好

02.性冷淡，按会阴穴

03.有早泄的男性，做 “摇山晃海法”

04.月经不调，喝益母草膏

05.自制“清带散”，专治带下不正常

06.用宝宝一贴灵，直接解决前列腺炎

07.“补虚更年膏”“玉颜霜”，最适合更年期女性

08.“阴阳调和膏”，适合有宫冷、性冷淡问题的女性

09.“摇山晃海，内提谷道”，就不会阳痿

第4章：脾气好，身体才好

01.道家委身法，随时随地放松

02.右掌抚左胸，服用“枣仁安神粉”，不抑郁，不失眠

03.贴追风麝香膏，专治心痛、心慌、心悸

04.服用青皮粉胶囊、云南白药粉，专解气不顺

05.紧盯鼻尖轻呼气，服远志粉，睡觉特别香

第5章：四季暖您心窝的养生法

01.春季养肝，练养肝式，煎服葛根或泡茶喝

02.夏季泻火，贴“天水膏”，吃“葡萄仙人膏”，练“排山倒海式补心法”

03.长夏祛湿热，练“拉弓健脾式”，喝藿香正气水

04.秋季喝知母太子参粥，专治慢性支气管炎

05.冬日漫漫寒气邪，牛膝饮专治腰痛、腿痛等骨关节病

后记：愿每一个人都能与健康结缘

封底

孩子脾胃肺好，大病小病不来找

版权信息

文前

前言：孩子的健康应该掌握在父母手中

第1章：看身体，了解孩子的脾胃和肺

追随古人的脚步让我们彻底了解什么是稚脾和嫩肺

不懂医，孩子生病只有求医生

看五官，就知道孩子脾胃肺是否健康

孩子睁眼睡觉，是孩子脾胃虚弱

看孩子的大小便，知道孩子脾胃强弱

看孩子的嘴唇和舌苔，知道孩子五脏好坏

看孩子的食指内侧，知道孩子健康状况

从宝宝的哭声中就能知道是脾虚还是有肺热

听呼吸声，知道孩子肺的健康状况

看孩子的囟门可以知道他是否脾胃虚弱

爱吃热食的孩子脾胃弱

第2章：每天给孩子推拿经络，脾胃和肺自然好

小儿经络按摩使用说明书

清肝经：改变孩子坏脾气

清胃经：缓解胃火过剩导致的便秘

清心经：解决孩子上火导致的口疮

推肺经：治疗感冒咳嗽

第3章：孩子脾胃好，身体少生病

不爱吃饭，脾胃弱的孩子，用三焦护宝贴增强体质

要想孩子脾胃好，长得高，常吃壮儿膏

孩子脾胃弱，消化不良，吃山楂，喝红糖生姜茶就好

要想孩子吃饭香，脾胃好，多喝小米粥

孩子减肥，可以喝健脾减肥粥泻脾火

孩子肚子胀，口臭，是脾胃虚弱惹的祸

孩子脾胃不好，便秘，用蜜导法见效快

孩子拉肚子多半是脾虚，喝茯苓山药粥快速止泻

孩子呕吐清水，说明脾胃已经很虚弱了

脾胃有火，会导致口腔溃疡

孩子有痢疾，用山楂治

孩子腹胀，茴香专治

孩子肚子里有虫，多吃南瓜子

孩子脾胃有热会长针眼、大便干，用金银花水泡脚

酸枣仁水泡脚养脾胃，孩子睡觉香又甜

新生儿患了脐炎，云南白药敷肚脐就好

第4章：保护好孩子的肺，免疫力自然强

观察孩子的鼻子，预防呼吸道疾病

孩子淋巴结肿大，可能是肺热

孩子得了麻疹怎么办？用三豆解毒方

想要咽炎和扁桃体炎断根，用鸡内金粉外敷

孩子半夜发热，用葱和香油就能解决

肺热鼻出血，大蒜泥擦脚心

孩子眼屎多、长痱子，是因为肺热

孩子扁桃体发炎了怎么办

风寒感冒尽早治，风寒入里会导致肺热

感冒分三种，治法各不同

孩子咳嗽总不好，用姜糖水宣肺止咳

鲜竹沥，化痰的良药

孩子感冒总有痰，雪梨膏效果好

孩子肺虚患哮喘，自制地龙止喘胶囊

“引痰下行法”，治愈咳嗽有办法

第5章：妈妈孕前、孕中这么做，就能养好孩子的脾胃和肺

妈妈孕前吃紫河车胶囊，孩子出生体质好

妈妈孕前补血，孩子才不会有湿热

孕前祛湿气，孩子才能长高

孕期十个月怎么调养才能保证孩子的先天强壮

孕期常吃五谷粗粮，孩子出生肺气足

后记：让孩子不生病