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写在前面的话 好的习惯是成功的开始
序章 为什么小习惯能决定我们的命运？
01 “习惯”造就了今天的你，而非“能力”
人与人之间没有能力上的高低，有的只是习惯的不同
02 “坚持”本身就有意义
让习惯产生的效果具象化
03 依次完成当下的“小目标”
习惯的养成需要更加注重“质量”，而非“数量”
04 首先养成言出必行的习惯
边行动边思考
05 不要跟别人攀比，只做比昨天更好的自己
未来掌握在自己手中
方法① 无意识的重复造就你的生活方式
第一章 理解大脑结构，让你更好地养成小习惯
06 理解并利用“大脑的特性”
不积跬步，无以至千里
07 你所说的语言决定了你的大脑
坚定地使用肯定性的表达
08 让大脑记住什么是“最佳状态”
做好表情管理和行为管理
09 养成化危机为机遇的习惯
将所有经历都看作机会并心怀感恩
10 时刻牢记“自己想要什么”
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努力缩小现实和目标的差距
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11 思考“快”乐的事”，而非“应该做的事
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与其“思前想后”，不如尝试变得“不顾后果”
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12 不要一味地“追求完美”
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执行力比追求“完美”更重要
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方法② 学会将“意料之外”看作“意料之中”
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第二章 任何人都可以掌握的习惯养成术
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13 先从“小习惯”开始做
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从“谁都能做到的事”做起
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14 “先动起来”具有非常重大的意义
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重新审视过去的自己，并做出改变
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15 建立有助于坚持习惯的“机制”
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可以轻松坚持习惯的方法
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16 快速失败，经常失败
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半途而废的经历也会成为“宝贵经验”
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17 同步确定“上一个习惯”
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有意识地关注“上一个习惯”
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18 早起后启动心情的发动机
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调动一整天的积极性
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19 能够坚持习惯的人都具有这些特征
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明确描绘理想和目标
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方法③ “瓶颈”不过是自己给自己设的坎儿
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第三章 这种思维习惯可以提升工作能力
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20 自我成“长没”有“标准答案”，更没有终点
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踏实积累眼下的工作
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21 人类的两个欲望
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有意识地向着目标奋力拼搏
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22 决定才能高低和合适与否的并不是你自己
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不去挑战，你就无法准确地认识自己
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23 进步和”成长的秘诀在于“有担当
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拥有主动担当的意识是至关重要的
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24 工作的“原理原则”是什么？
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工作时要下真功夫
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25 把“突破极限”视为成长的机遇
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能力的提升始于危机
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26 “充足的准备”让你拥有自信
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排除任何可能成为借口的因素
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27 “手写”的习惯有助于梳理思绪和工作
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借助“笔记”强化记忆，梳理思绪
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28 健康的身心是工作的基石
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要在内心树立自己的基本原则
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29 有潜力的人都有哪些共同点？
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以“正向思维”为目标
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30 锻炼思考能力
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自主思考，走自己的路
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31 没有”任何一件事是“与我无关的
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时刻保持“同伴意识”
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方法④ 让自己始终保持“新鲜”
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第四章 不断成长的人这样培养习惯
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32 解决课”题，无限接近“理想中的自己
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缩小“理想”和“现实”之间的差距
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33 只有“付诸实践”，学习才有意义
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从学习和实践中找出新的发现
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34 丢掉”“过去的记忆”和“主观臆断
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抛弃成见和定式思维
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35 养成“投资”自己的习惯
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投资“时间”和“距离”才能拉开自己和别人的差距
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36 生活需要“自信”，而非“他信”
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怎样才能“相信自己”？
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37 “好的错觉”能为实践服务
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你的自信不需要任何根据
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38 不要给自己设限
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极限的尽头是无限种可能
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39 和别人比较没有任何意义
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下定决心——我要先进步
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40 不需要隐藏自己的弱点
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接纳自己的弱点，让自己变得更强大
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41 什么是无形的“顶级能力”？
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让面前的人感到快乐
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42 “睡前的一句话”让大脑变得清晰
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给大脑做大扫除
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方法⑤ 每天早晨的“寒暄”助你交好运
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第五章 “有所成就”的人在用的思维技巧
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43 “工作能力强的人”的共同点是什么？
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做你该做的事
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44 要想实现目标，就要考虑什么是必不可少的
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要对结果抱有使命感
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45 相信直觉
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倾听自己的心声
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46 把工作看作一场有趣的游戏
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在工作中寻找乐趣
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47 拓展视野，提高站位
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保持“站在所有人的视角看问题”的习惯
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48 养成在对话中加入数字的习惯
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用数字表示期限和现状
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49 关键在于思考，而非苦恼
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比起发泄情绪，不如注重理性思考
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50 志不立，天下无可成之事
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选择能为更多人做出贡献的那一边
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51 有所成”就的人都是“能下定决心的人
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明确“终点在哪儿？”
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52 成功的捷径就是不断重复失败
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失败也是可遇不可求的机会
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53 整理桌子，减少“杂音”
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“工作能力强的人”往往擅长“断舍离”
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54 带着信念工作
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工作中需要有坚定的信念
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方法⑥ 养成“面对事实”的习惯
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第六章 “人际关系”可以改变你的一生
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55 和那些能让你拥有正能量的人相处
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你的人际圈决定了你的人生
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56 环境造就人
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关键在于“你是什么样的人”
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57 身边有这种人，应该尽快远离
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忽略那些“放弃人生的人”所发出的杂音
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58 身边的人是你的一面镜子
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只有改变自己，才能改变别人
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59 不要评判别人
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不要带着评判的眼光看待他人
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60 不以个人喜好看待人际关系
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过度在意个人好恶只会阻碍你的成长
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61 机遇总是眷顾那些敢于道歉的人
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承认自己的错误并敢于道歉
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62 养成“多下一点儿功夫”的习惯可以带来好运
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机会和好运都是身边的人带给你的
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63 养成“认真听别人讲话”的习惯
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把焦点放在对方关心的事情上
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64 如何克服意志消沉？
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打起精神的方法
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65 不懂感恩的人无法收获真正的幸福
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感恩源自行动
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66 成为“不错的人”的秘诀在于微笑和握手
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养成时刻面带微笑的习惯
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67 学会不一意孤行，谦虚地听取别人的意见
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思考“如何才能做得更好”
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68 把焦点放在自己之外的人身上
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将关怀落到实际行动上
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方法⑦ 永远不要遗忘你生命中重要的人
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第七章 这样的思维习惯能让你拥有领导能力
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69 首先要意识到共同的目的
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领导者需要对理念和目标做到“率先垂范”
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70 人才培养的基本在于榜样、信任和支持
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人才培养的三大支柱
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71 不要总想着改变别人，自己要有所改变
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自我的成长
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72 单凭技巧是无法培养人才的
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只有“人”能培养人才
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73 关键在于如何激发身边人的潜力
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养成时时对话的习惯
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74 沟通的诀窍在于“倾听”
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听别人讲话时，要考虑对方的心情
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75 谈话是支援活动而非指导活动
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通过单独谈话激发对方的积极性
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76 “讨人嫌的上司”的共同特征
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领导者的一言一行要符合当今时代的潮流
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77 “感动力”能够打动别人
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感动是会传染的
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方法⑧ 心想事则成？
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第八章 如何成为企业青睐的人才
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78 社会上有四种“人才”
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为公司提供远高于工资的价值
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79 企业需要“独立型人才”
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有执行力的人就是“工作能力强的人”
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80 成为“独立型人才”的五个关键词①
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自我依赖
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81 成为“独立型人才”的五个关键词②
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自我管理
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82 成为“独立型人才”的五个关键词③
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自身原因
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83 成为“独立型人才”的五个关键词④
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自我评价
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84 成为“独立型人才”的五个关键词⑤
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他人支援
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85 不要墨守成规，总是执着于过去的成功经验
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自我激励
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86 努力提升“自我认知”
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改变自我认知
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87 比起方法，“工作能力强”的人更关注目的
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明确“接下来自己能做些什么”
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88 在实践中寻找“正确答案”
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面对问题，做一个雷厉风行的行动派
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方法⑨ 总是把“反正”挂在嘴边，你将一事无成
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最终章 每一天都是新的开始
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89 描绘理想中的自己
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自由地描绘理想中的自己
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90 人生需要设定高远的目标
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设定一个你为之心潮澎湃的目标
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91 让梦想走向行动
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实践“实现梦想所需的行动”
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92 开拓自己的新领域
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新的遇见打破你内心的条条框框
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93 不拘泥于“和别人相同的做法”
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选择方法时要以目的为导向
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94 设立自己的标准
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只要做好充分的准备就不会焦虑
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95 人只会为没做过的事而后悔
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用自己的双手改变人生
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96 做好这5件事，助你改变人生
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自我教育
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参考文献
更新时间：2024-07-19 15:57:17
完结共215章
倒序