完结共46章
倒序
封面
版权信息
文前
前言 冥想究竟是什么
引言 一生的挑战以及一生的时间
第一部分 正念不是你想的那样
第一章 冥想不为软弱者所设
第二章 见证希波克拉底的职业操守
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第三章 处处皆冥想
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第四章 始初
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第五章 奥德修斯和盲人先知
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第六章 不执着
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第七章 鞋子的起源：一个故事
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第八章 冥想不是你想的那样
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第九章 看待冥想的两种方式
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第十章 为何自寻烦恼？动机的重要性
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第十一章 定向与保持
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第十二章 临在
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第十三章 全然的爱意之行
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第十四章 觉知和自由
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第十五章 论传承以及脚手架的作用和局限性
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第十六章 伦理和业力
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第十七章 正念
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第二部分 专注的力量和世界的不安
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第十八章 为什么专注如此重要
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第十九章 不安
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第二十章 苦
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第二十一章 “苦”的磁石
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第二十二章 佛法
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第二十三章 减压诊所和正念减压课程
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第二十四章 ADD之国
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第二十五章 24/7的联结
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第二十六章 部分持续的注意力
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第二十七章 时间流逝之感
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第二十八章 觉知没有中心和边缘
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第二十九章 空性
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致谢
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文后
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作者简介
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译者简介
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封底
更新时间：2024-08-01 16:09:17