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版权信息
文前
前言
序言 赋予身体以应有的重视
身体与心理
寻找解决途径
以身体为治疗手段
如何使用这本书
第一部分 以身体为治疗手段
第一章 来自过去的阴影
大自然的规划
为什么要研究野生动物？因为心理创伤是生理性的
心理创伤与能量有关
第二章 心理创伤的神秘性
什么是心理创伤
加利福尼亚州乔奇拉市
心理创伤的神秘性
唤醒猛虎：第一缕曙光
第三章 可以愈合的伤口
心理创伤不是疾病，而是一种身体失调
第四章 一片全新大陆
创伤不会伴随我们终生
新大陆
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心理创伤
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我们的无知有时会给我们带来伤害
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心理受创者面对的现实
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继续你的生活
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谁是心理受创者
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创伤的诱因
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第五章 创伤治疗与社区
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萨满教的治疗方法
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体感疗愈
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承认自己需要接受治疗
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让我们开始吧：召唤精神重新回到身体
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第六章 在创伤的影响下
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美杜莎
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“体验感受”
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让身为心言
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利用“体验感受”倾听机体发出的声音
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机体的沟通交流方式
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知觉和“体验感受”
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节律：所有上帝子民都拥有的东西
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第七章 动物体验
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其他动物也这么做
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倾听“爬虫类大脑”发出的声音
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自然合一
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协调统一
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定向反应
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逃跑、战斗或僵直
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回归正常活动状态
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第八章 生物学如何变成了病理学：僵直
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舞台已经搭好
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大脑新皮层罪责难逃
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恐惧和僵直
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“这样进去，就自然会这样出来”
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跟死了一样
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这是一种累积效应
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生物机能的病变原理
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第九章 从病理到生理的转变：“解冻”
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重新审视南茜的病例：再迈一步
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一切都与能量有关
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马吕斯
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重新协商
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体感疗愈：分步进行重新协商
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重新协商的要素
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第二部分 创伤的症状
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第十章 创伤反应的核心
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亢奋：有起必有落
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创伤就是创伤，无论其诱因是什么
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创伤反应的内核
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过度反应
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绝望无助
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创伤形成
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第十一章 创伤症状
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症状
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我们一圈一圈地重复
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脱离循环圈
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第十二章 心理受创者面对的现实
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无迹可寻的威胁
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泰勒夫人
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失去合成新信息的能力/失去学习能力
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长期的绝望无助
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创伤性耦合
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创伤性焦虑
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身心症状
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否认
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格拉迪斯
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创伤幸存者会进一步受害
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最后一个转弯
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第三部分 转化
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第十三章 重复的蓝本
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往事重演
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7月5日，早上6:30
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意识所起的重要作用
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杰克
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休克模式
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没有清醒意识我们就别无选择
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往事重演和重新协商
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在身体“剧院”内
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附言：往事究竟要追溯到何时何地
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第十四章 转化
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创伤的两面性
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天堂、地狱和治愈：中间地带
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顺其自然：重新协商
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玛格丽特
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到底发生了什么
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重新协商和往事重演
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什么是记忆
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大脑和记忆
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但是感觉非常真切
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但是我很为自己是个幸存者感到自豪
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感受的勇气
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愿望和创伤治疗
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借助朋友的帮助
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第十五章 最关键的时刻：转化社会性创伤
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动物间的攻击方式
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人类之间的争斗
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人类为什么要互相杀戮、残害、折磨
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创伤循环、慈悲循环
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转化文化性创伤
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结语还是墓志铭
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大自然绝非傻瓜
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第四部分 急救
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第十六章 在事故之后实施情感急救
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第一阶段：即时行动（在事故现场）
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第二阶段：在受害者被送回家或送到医院之后
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第三阶段：开始评估创伤，与创伤进行“重新协商”
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第四阶段：体验撞击那一刻
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结束
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车祸发生后的疗创方案
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第十七章 针对孩子的急救
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推迟出现的创伤反应
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事故和摔跤之后的情感急救
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解决某种创伤反应
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我怎么知道我的孩子是否有了心理创伤
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萨米个案史
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创伤性玩耍、创伤性往事重演和重新协商
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重新处理孩子的心理创伤时要注意的基本原则
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跋 三重脑，一颗心
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作者简介
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文后
更新时间：2024-09-11 17:55:04
完结共142章
倒序