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武警官兵健康指南

李浴峰 刘华磊 曹春霞
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保健养生健康百科12.6万字

更新时间:2019-04-03 16:53:21 最新章节:附录 军人健康素养81条

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书籍简介

《武警官兵健康指南》遵循“科普与专业相结合、系统与重点相兼顾、理论与操作相并行、简约与实用相统一”的原则,力求科学严谨、图文并茂、简明实用,对文字风格和排版设计进行了大刀阔斧的调整。本版在保证《军人健康素养81条》全部编排入册的前提下,根据编者团队多年的部队需求调研及官兵的实际需要,分19个章节扩展并系统介绍了自我保健的基本知识和技能。新版增加了“生命教育”、“健康与保健”、“常见慢性病防治”、“性与生殖健康”、“自我健康管理”、“健康信息获取”等章节;同时对“处突维稳执勤卫生防护”、“合理利用卫生资源”等部队相关章节进行了补充完善。《武警官兵健康指南》主要供部队战士、干部提高健康素养、自我保健学习使用,也适合专业人员作为工具书参考并开展健康教育工作。
上架时间:2017-05-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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    每个人体内都存在一定的癌细胞,而免疫力的强弱决定了能否阻止癌症的发展。要想打造能够击退癌细胞的抗癌体质,关键在于提高免疫力。那该如何提高免疫力呢?日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎首次公开提高免疫力的秘诀。书中以Q&A的形式,分析解答了肠道微生物、肠道菌群、肠道环境与人体免疫力之间的关系,并介绍了防癌食材、保健小菜等18大饮食方法,笑口常开、细嚼慢咽等16大生活习惯,全面讲解了提高免疫力的方法。这
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    人注定会衰老。只要时间流逝不可避免,衰老就不可避免。但我们不应该以大多数人目前的衰老方式去衰老。我们不应该在生命的终点到来之前就逐渐衰老,忍受多年的痛苦、疾病和残障。衰老不应该让人感到痛苦。本书会循序渐进地指导你:如何对食物的质量、进食方式和进食量做更加精准的选择;如何通过营养补充剂的方式增强细胞活力;如何用便捷有效的护肤方式由外而内修护皮肤;如何学会接受一个全新的生活方式来从细胞层面逆转衰老、提
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