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中老年人身体功能训练指南(第2版)
更新时间:2020-05-26 17:37:17 最新章节:译者简介
书籍简介
中老年人经常进行安全的健身活动,不仅可以增强体质,还可以愉悦心情。《中老年人身体功能训练指南(第2版)》以研究数据和运动科学理论为基础,分析了中老年人健康领域的现状及面临的挑战,提倡整体健康的理念,强调提升功能性能力。《中老年人身体功能训练指南(第2版)》不仅提供了120个陆地训练方法和72个水中训练方法,还提供了多种场景下的详细方案示例,旨在帮助中老年人优化生活和运动表现,保持身体健康,提高生活品质。
品牌:人邮图书
译者:张佳兴 陆洪军 计百成
上架时间:2020-05-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
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