鹿智者的法则
更新时间：2021-08-04 16:52:25 最新章节：注释
书籍简介
经常在面对各种问题时钻牛角尖怎么办？——参见平衡法则。经常在做出选择后又觉得后悔怎么办？——参见选择法则。经常因为目标太过遥远而就此止步怎么办？——参见过程法则。经常因过去感到悔恨或为未来焦虑怎么办？——参见存在法则。总是对自己或身边的人感到不满意怎么办？——参见共情法则。总是用不同的状态面对自己和他人怎么办？——参见诚实法则。总是怀疑自己完不成任务怎么办？——参见期望法则。总是觉得更好的时机还没有到怎么办？——参见行动法则。……在本书中，知名个人成长导师丹·米尔曼，将他多年探索心智的至理心得熔炼成12个简明的心灵法则，并用寓言的形式和优美的文字将其呈现出来，在林中鹿智者的带领下，读者将开启一次启迪生活智慧、释放内在力量的旅程。鹿智者所讲述的每一个法则都与生命的价值和生活的质量息息相关，能为生命带来美好的改变，能让你学会如何改善自己的人际关系、职业发展、生活状态与身体健康。
译者：郑悦琳
上架时间：2021-05-01 00:00:00
出版社：浙江教育出版社
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(美)丹·米尔曼
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- 会员过低的自我评价，让我们忽略自己的优点与价值，将成功归结于运气和他人；过高的自我期待，源自对“我不够好”的恐惧。当“自我评价”与“自我期待”脱钩，一个人就会用各种方式控制焦虑，呈现出形形色色的完美主义行为：自我强迫、挑剔、拖延、讨好、画饼、三分钟热度……本书将深入讨论早期经验是如何影响我们，并归纳出A、B、C三种人格的完美主义类型——“追求安全型”“渴望认同性”和“自求我道型”，具体到学校生活、职场心理8.4万字