儿童青少年身体素质提升指导与实践:平衡性练习
更新时间:2023-10-25 20:50:24 最新章节:6.5 16~18岁青少年平衡性训练计划
书籍简介
平衡性练习由国家青少年体育司和国家体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年平衡性训练的科学知识和动作指导。本书阐述了平衡性的基础知识,包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了平衡性的测试方法;接着概述了平衡性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升平衡性水平。
品牌:人邮图书
上架时间:2023-08-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
国家体育总局青少年体育司等主编
同类热门书
最新上架
- 会员随着我国体育事业的不断发展,“终身体育”“全民健身”等观念越来越被广大人民群众所接受,人们对体育运动需求的增加促进了我国体育场馆的建设和发展。在这样的背景下,我国的体育场馆如雨后春笋般涌现,发展势头良好。但是在体育场馆迅速发展的同时,体育场馆的运营管理也面临着许多问题,如体育场馆运营成本高、难以进行有效进行资源整合、实现体育场馆科学化运营比较困难等。因此,合理配置体育场馆的资源.实行科学有效的运营体育11.8万字
- 会员本书首先对文化视域下体育公共服务发展概况进行概述,以对体育公共服务有一个较为宽泛的了解;紧接着对文化视域下民族传统体育的发展现状和趋势进行了深入分析和探讨;其次,对体育公共服务与民族传统体育互动发展展开了深入探讨,介绍了文化视域下体育公共服务与民族传统体育互动发展的关系、作用及影响;最后重点对文化视域下体育公共服务与民族传统体育互动发展的优化策略进行了分析与研究。书稿参考了大量国内外相关文献,力图体育15.3万字