第20章 高血压的饮食保健(2)

（3）海带燕窝降压汤海带25克（切丝），燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。

（4）参贝汤海参2条，干贝2个，海带20克，夏枯草20克。海参干贝浸...