第11章 不调而自调：把握好你的“意 气 形”

要练好太极拳，需要掌握很多要领，除了前面说过的松静自然以及圆活连贯等，还有一个至关重要的要领，那就是在练习太极拳的过程中，要始终把握好“意、气、形”。

首先说“意”，就是意念、意境，是大脑思...