第9章 第二辑 放松自己，这样做人就不累

生活的苦难，心灵的苦恼，常常让我们充满痛苦。因此，我们有必要学会卸去生命中的悲苦。那么，我们怎样去洗清生命中的烦恼压力，做一个轻松愉快的人呢？南怀瑾认为，当一个人以淡定、乐观的心态面对世人，他就是一个...