第82章 红豆西兰花

□原料 西兰花1000克，罐装红腰豆100克。

□调料 精盐3大匙，味精1小匙，辣椒粉2大匙，熟牛肉25克，大蒜10克，白糖1小匙。

□做法

①先将西兰花择净，掰成小块，...