第21章 户外运动不可少
- 高血脂家庭自疗法
- 《健康生活图书》编委会编著
- 1792字
- 2015-04-21 15:24:32
户外运动的方式可根据自己的情况及环境而定，可选择慢跑、体操、太极拳、游泳、爬山、骑自行车等。这些活动占地不多，但能加速体内代谢、消耗脂肪能量，是防范和改善高脂血症的好方法。
1.慢跑
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户外运动的方式可根据自己的情况及环境而定，可选择慢跑、体操、太极拳、游泳、爬山、骑自行车等。这些活动占地不多，但能加速体内代谢、消耗脂肪能量，是防范和改善高脂血症的好方法。
1.慢跑
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