第22章 小动作，健身又降脂
- 高血脂家庭自疗法
- 《健康生活图书》编委会编著
- 12901字
- 2015-04-21 15:24:32
1.三“8”运气健身法
三“8”运气作为一种传统的健身方法，特别适合老年人，尤其对于血脂异常的老年人。具体方法如下：
动作要领
1坐、卧、立均可，一般多采用坐式。思想集中...
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1.三“8”运气健身法
三“8”运气作为一种传统的健身方法，特别适合老年人，尤其对于血脂异常的老年人。具体方法如下：
动作要领
1坐、卧、立均可，一般多采用坐式。思想集中...