第9章 服坏情绪这匹野马(2)

另外，抑郁症患者情绪持续低落的原因在于沉溺于自己的苦闷中，所以如果移情于他人的痛苦，热心帮助他人，就能把自己从抑郁情绪中解脱出来。

相信自己有一个解忧娃娃

时间是无比宝贵的东西，任...