第245章 以新习惯代替旧习惯

威廉·詹姆士说，我们的习惯被称作“心理肌肉”。如果我们能够花上些时间和精力的话，就能够像身体上的肌肉一样进行锻炼。与此同时，还要积极合理地使用。

像身体上的肌肉一样，心理习惯能够通过锻炼变得...