第13章 冥想：让心归于纯净，使心理负担得到释放(1)

从现代意义上来理解，“禅”应该是一种“冥想”，并用“冥想”的方法达到入定的境界。而实际上，“禅”的内容是很难用言语文字表达的，必须亲身去体证。

1.掌控情绪，修炼“定火功夫”

【禅...