第241章 了解自己的生物钟，妥善安排适当的工作

每一个人都有自己的生物钟，清楚地了解生物钟后，安排合适的工作不仅仅有助于身体健康，还能提高我们的工作效率。

二十几岁的年轻人不要认为自己年轻而通宵达旦，透支精力。我们必须保持有规律的生活习惯...