第16章如何计算你的热量摄入标准

书名：我能让你瘦：怎样拥有梦想中的纤纤玉腿
作者名：(美)凯米·格雷
本章字数：3139字
更新时间：2016-03-18 17:53:00

什么情况下我需要计算每日热量摄入标准？

每天称体重真是一种自我激励的好方法吗？

我需要每天对自己的情况做记录吗？

现实是漂亮理论的杀手，凶器是一堆丑陋的事实。

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