第4章 摒弃焦虑——找到痛苦根源对症下药

焦虑和压力是不是真的像洪水猛兽一样危害着我们的生活？还是我们太过夸大了它们的作用呢？一定程度的焦虑和压力是我们生活不可缺少的一部分。但是在当今快节奏的工作环境中，这些人类自然反应常常会逐渐挣脱我们的控...