第111章 煮熟的鸭子飞上天

“学习轻功之前，需要苦练基本功。索性你基础扎实，在文家早起练习打木桩，飞腿，所以学起来就会容易很多。轻功初级功由跑步、跑桩、跑砖、顶功几个练功层次组成，其目的在于锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲。”

...