第934章 新任务

青羽记录下了上午到直晚上现在的行程。

最开始的半小时跑步,是基础性的热身训练,也是速度耐力训练。

然后吃完正餐,开始在草地上,进行力量训练。

它的力量训练,第一部分是身体力量,包括负...

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