159 胎儿期是健康发育的最重要阶段，这段时期的护理需要注意哪些方面？

1．孕期要注意卫生保健，防止各种感染

预防各种疾病，尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯疱疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。

2．避免精神创伤，保持乐观的心境

胎儿在母腹中能接受“教育”，进行“学习”，并形成最初的“记忆”，因此，母亲孕期的精神健康状况与胎儿出生后的心理状况有着密切的联系。孕妇应不失时机地调整情绪，经常聆听优美的音乐，用委婉的音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等，形成良好的应激反应，维护母子的生理心理健康，使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、身体发育。

3．谨慎用药，避免服用致畸药物

尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。孕期用药影响胎儿发育，必须引起重视。

4．避免接触有毒物质

不宜吸烟，吸烟直接影响着胎儿的发育。孕妇由于别人吸烟而吸入的烟雾对胎儿也是有害的。不宜大量饮酒，会造成子女智力低下。避免接触放射线，放射线可引起胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。

5．防止产前外伤和流产

怀孕后，行走工作都不很方便。应尽量小心，做力所能及的工作，避免完成过度弯腰，需要大力气的工作。行走时，要尽量穿平底布鞋，保证脚部舒适，防止跌倒、摔伤。怀孕前三个月，应避免性生活，防止胎儿流产。

6．加强营养

孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。还要适量地晒晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。