258 什么是儿童睡眠障碍？

任何原因引起的睡眠时间减少、质量下降，或生物时钟紊乱等问题，都被称为睡眠障碍。充足的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，有个体差异。儿童一般的睡眠质量都较好，但是仍有部分儿童可能发生多种形式的睡眠障碍，最常见的有入睡困难和睡眠不安、夜惊、梦魇、梦游等。