第103章 军区领导的震惊

只有领悟泰山马的意境，才算是真正学会泰山马，不然的话，效率太低了，仅仅是掌握姿势的话，只能起到简单的锻体效果。

或者说，那样的效果就跟普通的跑步训练差不多，只有掌握意境，才能调动周身气血，由内到...