第1500章 寡母孤女是绝户（19）

乔木教的这六个锻体术动作都不是什么简单的动作，身体柔韧性还算不错的人练起来还好，虽然有些痛，但还都能忍受，可是那些身子骨比较硬的，那就真的很困难了。

因为他们压根就做不标准。

有的动作，即...