第5章 8小时内，给健康设保障

准备适当的零食，填补午餐前的饥饿

每天都会有几个时刻感到肚子很饿，可是又没有到用餐时间。怎么办呢？很多老婆为了身材苗条，选择忍受饥饿。尤其是午餐前半小时，无论肚子怎么咕咕叫唤，她们都绝不会进...