直立时的头晕和晕厥意味着什么

不同于体位或头位改变时产生的眩晕感，直立时的头晕甚至晕厥可能是过于激动的情绪使然，不过也有可能是药物作用的结果。

如当你从躺着或坐着的位置站起来时感到头晕和晕厥，其原因可能是暂时的且容易发现的。最常见的是一种激烈的情绪状态，使用某些降压药物或用于治疗心脏病和精神病的药物，甚至卧床时间过长也可使人感到眩晕和虚弱。有时，快速改变体位也可引起眩晕的感觉。

然而，有个别病例包括出血性溃疡或严重贫血患者因血压降低会有眩晕和虚弱的感觉。这些疾病造成的血压改变称为直立性低血压。

若你认为是由于快速改变体位引起的眩晕，试着转慢一些来看看，如仍眩晕就需要治疗。若你最近身体不适，那么只要当你恢复健康的状态时眩晕就将消失。若你近来改变或增加了一种新药，换一种没有此副作用的药物头晕症状就会缓解。

◎直立时的头晕甚至晕厥可能是过于激动的情绪所致，不过也有可能是药物作用的结果。

若这些建议都对你没有帮助，就应该去看病了，医生将进行全面的病史调查及体检，并分别测量站立和躺着时的血压以检查有无明显差别。若你患有贫血或出血性溃疡，医生将针对这些情况制订一个治疗计划，包括药物、饮食和运动等治疗手段。

下面为大家提供一些“对付”贫血的食疗方。

（1）多吃含铁量高的食物。包括动物性食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物，如海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类，如李子、桃、杏、苹果等。

（2）足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。

（3）常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。

（4）黑木耳15克，用温水泡发。红枣15枚，放入碗中，加10克冰糖和适量的水，放入锅中蒸煮1小时，1次或多次食用。糯米100克，黑豆30克，放入开水中煮，煮至半熟加入红枣30克，煮熟后放入适量红糖，每日一次食用。

（5）鸡蛋2个，取蛋黄，待水开后放少许食盐，将鸡蛋打散，倒入锅中煮熟，每日服2次。

（6）吃刺少而且营养丰富、能补血的鱼——野生黄鳝鱼。方法是：黄鳝鱼、红枣、杞子、猪尾椎骨（只用与猪尾相接的那一截）与米一同下锅煮，待黄鳝鱼煮得可以脱骨拨肉时，用筷子把黄鳝鱼肉剥离主骨，与粥一同继续煮至可以食用（黄鳝鱼肉与粥一同吃）。

（7）血糯红枣粥。做法：将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖一起熬煮成粥即可。

（8）桂圆莲子汤。桂圆20个、莲子50个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。有健脾、安神、养血的功效。

（9）龙眼粥。取龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克，一起熬煮成粥。有养心健脾的功效，最适合贫血兼有失眠健忘者。

◎红枣味甘性温，入脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

（10）猪肝汤。猪肝洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。功用是补血。

（11）羊骨粥。先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。对于贫血者有良效。

（12）阿胶芝麻核桃羹。先将阿胶250克烊化、芝麻250克与核桃肉150克共捣细末，再加入桂圆肉50克、适量冰糖，一起隔水蒸2小时即可。每次加热吃两匙。本品有补肾安神益血的功效。

（13）参枣汤。红枣5枚、人参片10克。红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时。本品有补中益气、生津补血的功效。

（14）杞子南枣煲鸡蛋。枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。有补虚劳、益气血、健脾胃的功效。