第四节 艾宾浩斯对记忆的启示

我们用几个关键词来概括一下艾宾浩斯的实验发现，分别是：长度、意义、次数、时间、分散、顺序。

先来看第一个，长度。冗长的材料总是比短小的材料更难记一些，因此在拿到记忆材料的时候，有必要先做一下适当的拆分。比如你要记一串电话号码，18289235230，直接记忆这样一个11位的手机号码并不是一件容易的事，但如果我们把它拆分成182-8923-5230或者18289-235-230来记，就要容易很多了。

再来看意义。学习有意义的材料比学习无意义的材料速度快得多。正如背诵拜伦的诗要比背诵同等长度的无意义音节轻松得多，我们背诵一个有趣的小故事也会比背诵同等字数的某个事件的历史意义要容易得多。还是以上面的电话号码为例，你把它拆分成182-8923-5230之后，我再告诉你，前三位是网络识别号，我国的三大运营商各自对应着一些号段，比如这里的182就是移动的号段，第4～7位是地区编码，中间的8923意味着这个号码的归属地应该在海南海口。第8～11位才是用户号码，剩下的四位数5230可以谐音成：我爱上你。这样是不是比刚才更好记了呢？

下一个是次数。即使你把记忆材料进行了拆分，并通过某些方式让需要记忆的材料变得有意义，但在强大的遗忘规律面前还是不得不妥协。我们可以将遗忘看作记忆元素之间的链接淡化甚至消失。复习，就是在加强和巩固记忆元素之间的链接。复习的次数越多，复习的速度就会越快，随着复习遍数的增加，两个悬崖之间原本细若游丝的联系就会被加强成缆绳、独木桥，直至变成可以策马奔腾的宽敞大道。

再往下，是时间和分散。我们把这两个放在一起讲。刚学过的东西，当下的印象必然是十分深刻的，此后，若是不去复习它，那么随着时间的推移你就会慢慢淡忘。既然如此，那就复习个30遍，这总不会忘了吧，你在心里豪迈地放下话来。

复习了30遍就不会忘？这可不一定，还要看你这30遍是怎么复习的。虽说，遗忘在学习的时候就已经开始了，但你若在学完之后立马复习了30遍，此后便不管不顾，那么在时间的打磨下，该被销蚀的还是会被销蚀。这时，上文提到过的复习计划便有了用武之地。你应该把复习分散开来，按照记忆周期间隔地进行复习，在各大关口准确地阻拦下时间杀手的进击。

最后一个是顺序。让你记ABCDEFG肯定比记ISAHLUB要容易得多，此外，不论是反向的zyxwvu，还是两两间隔的adgjmps，只要你发现了字母之间的关联，并不需要刻意地去记也能写出来。更确切地说，只要发现了规律，下一个字母是能推算出来的。记这种有规律可循的音节比起记杂乱无章的随机组合自然要容易得多。