第8章 学会情绪管理——做自己情绪的主人

吼叫来源于爆发的负面情绪，但并不是所有人都会因为负面情绪而情绪失控，这就是因为有的人可以很好地管理并化解自己的负面情绪。所以，学会控制管理自己的情绪，成为自己情绪的主人，而不是被情绪轻易左右，是我...