午睡为长高“加油”

睡眠能使血液中生长激素的浓度达到最高值，有利于长高。同时，在天气炎热的夏季，至少半小时的午睡对长高也很重要，可以说午睡是在为长高“加油”！

培养孩子的午睡习惯

科学午睡要注意