3 情商是什么：理解四种技能

真正提高四种情商技能，需要更好地理解每一种技能，以及它们在实际中如何应用。

真正提高四种情商技能，需要更好地理解每一种技能，以及如何把它们应用于实际。四种情商技能在两种主要能力下配对：个人能力和社会能力。个人能力是由人的自我意识和自我管理技能组成的，这些技能更多地关注我们自身，而不是与别人的互动。个人能力是指人能够意识到自己的情感，控制自己的行为和倾向。社会能力是由人的社会意识和关系管理技能构成的，社会能力是理解他人情感、行为和动机的能力，可以改善人际关系质量。

这四种技能共同构成了情商，最重要的两项技能是自我意识和自我管理，它们多与读者自身相关。剩下的两项技能是社会意识和关系管理，它们多与如何同他人相处有关。