第842章 --长夜漫漫少睡眠

跑步结束，齐桓站在领操台上训话。

“我知道你们现在心里在想着什么！但是，你要记住我现在说的话！早中晚，十公里越野跑各一次！早晚，俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲各一百个！早晚，四百米障碍...