日式烤鳗鱼

烤箱 空气炸锅

秘制酱料

叉烧汁

(见第18页)

食材(2人份

鳗鱼 1条

葱段 1根

姜 1/2块

洋葱 1个

老抽 1/2茶匙

盐 1/2茶匙

料酒 1汤匙

细砂糖 1汤匙

玉米油 1汤匙

生抽 2汤匙

叉烧汁 3汤匙

白芝麻 适量

海苔碎 适量

做法

1鳗鱼用自来水喷淋解冻,去除内脏、洗净,用开水氽烫1分钟后捞出;放入清水中浸泡片刻,洗净鳗鱼身上的黏液;姜洗净,切片;葱段切末。

2鳗鱼平放在案板上,从尾部沿脊骨的方向往前平行切割,切出整片的去骨鳗鱼肉;另一面再平行剔去鱼骨。

3处理好的鳗鱼肉,切小段,放在碗中,倒入葱末、姜片、生抽、老抽、盐、细砂糖、料酒,抓拌均匀,腌30分钟。

4烤盘铺锡纸,刷一层玉米油,洋葱去皮,洗净,切丝,均匀地铺在烤盘上。

5腌好的鳗鱼用牙签固定,鱼皮朝下,放在洋葱丝上。

6烤箱预热200℃,中层,烤8分钟后取出;刷一层叉烧汁,继续烤7分钟。食用时可撒上白芝麻和海苔碎。