第141章 准妈妈在孕早期如何预防贫血

1.在饮食方面增加铁的摄入

（1）多吃铁含量高的食物。孕前及孕初就多吃瘦肉、家禽、动物肝及动物血（鸭血、猪血）、蛋类等富含铁的食物；豆制品和面食含铁丰富，肠道吸收也比较好。

（2）多吃...