书名:
国际超模的极简瘦身课
作者名:
李霄雪
本章字数:
88字
更新时间:
2024-11-02 20:13:02
肩背、腰腹初燃脂
·本周训练计划
·训练阶段:P2松动期
·训练次数:一周3次,一次1节,休息日自行安排
·训练内容:肩背、腰腹初燃脂(本课内容)|胸、手臂、腰腹初燃脂|臀腿、腰腹初燃脂
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