第36章食疗减肥法

书名：减肥瘦身篇（现代家庭医生）
作者名：马飞编著
本章字数：991字
更新时间：2021-05-31 09:38:31

食疗减肥不是单纯的节食、少吃或者不吃，而是调整饮食结构、注意饮食方式和适当控制食量，三者有机结合起来进行，是防治肥胖行之有效的方法。

（1）调整饮食结构：减少糖类食物，如含淀粉丰富的米、面等...

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