第29章 培养良好的运动习惯

老年人随着年龄的增长，身体各脏器都有不同程度的退化，不少老年人还患有高血压、冠心病、慢性支气管炎或肺气肿等疾病。

实践表明，通过适当的体育运动可以缓解甚至治疗这些疾病，延长老年人的寿命。虽然...