- 直觉心理学:遇见潜意识的自己
- 杨晓霜
- 2020字
- 2021-06-02 15:08:14
设立的目标一定要明确和清晰
前面,我们已经提及,潜意识是没有辨别和分析能力的,它只会听从我们给它的指挥。也就是说,你给它一个行动的目标,它就会自动帮你实现,这就好比巡航导弹的目标追寻机制,帮助你不断接近乃至击中目标。然而,我们看到的不少人是没有达到自己的目标的,这是因为,他们的目标并不清晰明确。
举个最简单的例子,你到了某个城市,上了一辆出租车,希望司机能载你去某个地方,但是你竟然花了五分钟时间在描述你想要去的某个地方,相信此时司机就一定感到迷茫,并拒绝为你服务。其实,你的潜意识也是如此,面对混乱不堪的目标,它也无法执行。为此,你首先要做的就是明确你的目标,知道从哪里着手。
在我们的工作和生活中,很多人都称自己太忙了,他们总是匆匆忙忙、从未停下脚步来歇歇。然而,我们真的忙出成果了吗?相信大部分的回答是否定的。既然如此,我们的忙就是无效的,这是因为我们做事毫无头绪、没有目标或者目标不明确。正所谓磨刀不误砍柴工,我们有必要在做事前先制定目标,这样,我们的潜意识在执行时才更有目的性。
那么,该怎样制定目标呢?我们先来看下面的故事:
在唐朝贞观年间有个和尚,要到西天去取经,他需要一匹马。在长安城有一匹平时在大街上驮东西的马,结果被他选中了,然后他就准备去西域去取经。这匹马有个很好的朋友,是头驴子。平时驴子都在磨坊里面磨麦子。这匹马临走之前就跟它的好朋友道别,道别完之后就走了。一走就走了十七年。十七年之后这匹马就驮着很多佛经回到了长安城。和尚受到了英雄般的欢迎,这匹马也一举成名。这匹马回到它当年的好朋友驴子的磨坊里面,发现驴子还在,它们两个就一起诉说十七年的分别之情。这匹马跟这头驴子讲起它这十七年的所见所闻,它见了非常浩瀚的沙漠、一望无边的大海,去到一条木头在里面浮不起来的河叫黑水河,去到一个只有女人的,没有男人的地方叫女儿国,去到一个鸡蛋放到石头里能够熟的地方叫火焰山。
这匹马讲了很多很多,这头驴子听完流着口水说:“你的经历可真丰富呀!我连想都不敢想!”这匹马就接着讲:“我走的这十七年你是不是还在磨麦子呀?”这头驴子说:“是呀!”这匹马就问它那你每天磨多少个小时,这头驴子说8小时。马说:“我和大师当年平均每天也走八小时,这十七年我走的路程和你走的路程是差不多的。可是关键在于当年我们朝着一个非常遥远的目标,虽然这个目标有多么遥远,我们根本看不到边,可是我们方向明确,始终朝着目标迈进,最后终于修成正果。”
我们在笑话驴子的同时,是否也应该反省一下自己呢?实际上,很多人都过着如同故事中的驴子般的生活,每天工作8小时,每天都重复着同样的工作,每天的工作都是在原地转圈圈,毫无建设性的进展,就这样安于现状。十年、二十年之后,当周围的人已经步入成功的殿堂之后,他还在原地打转。而有些人,没有甘于围着磨盘打转,他们有梦想有目标,并且认准目标就一直向前走,虽然因为种种原因走了弯路,但是大方向是不变的,因为梦想在前方,在牵引着他们,他们知道,那才是他们的终点。
美国的一位心理学家曾经指出:“如果一个铅球运动员在比赛的时候没有目标,那么,他的成绩一定不会很好。如果他心中有一个奋斗目标,铅球就会朝着那个目标飞行,而且投掷的距离就会更远。”这个比喻非常形象,它生动地说明了我们做事目标的重要性。当我们有了一个追求的目标时,才会不懈地努力,向心中既定的目标前进。
人生不能没有目标,如果没有目标,你就会像一只黑夜中找不到灯塔的航船,在茫茫大海中迷失方向,只能随波逐流,达不到岸边,甚至会触礁而毁。我们强调做事要立即行动、绝不拖延,但这并不意味着我们可以盲目做事。事实上,如果在无目标的情况下做事,会拖延更多的时间,因为我们需要花时间重新审视自己的行为和方法。
所以,我们只有树立明确的目标,制定出详尽的计划,才能让潜意识投入实际的行动,才能收获成就感和满足感。
那么,具体来说,我们该怎么做呢?
1.制定完善的计划和标准
要想把事情做到最好,你心中必须有一个很高的标准,而不能是一般的标准。在作决定之前,要进行周密的调查论证,广泛征求意见,尽量把可能发生的情况考虑进去,以尽可能避免出现漏洞,直至达到预期效果。
2.制定计划时不要超过你的实际能力范围,而且内容一定要详尽
比方说,如果你想学习英语,那么你不妨制定一个学习计划,安排星期一、星期三和星期五下午5:30开始听20分钟的英语录音磁带,星期二和星期四学习语法。这样一来,你每个星期都能更实在地接近、实现你的目标。
3.做事要有条理有秩序,不可急躁
急躁是很多人的通病,但任何一件事,从计划到实现的阶段,总有一个所谓时机的存在,也就是需要一段时间让它自然成熟的意思。假如过于急躁而不甘等待的话,经常会遭到破坏性的阻碍。因此,无论如何,我们都要有耐心,压抑那股焦急不安的情绪,才能成为真正的智者。
总之,在做事的过程中,我们若想成功,就必须要让心更有方向,也就是说,在下定破釜沉舟的决心前,我们一定要明确自己的目标和方向。