第4章 养肝血，肝血充足气色好

在这个时时刻刻离不开智能手机，经常要殚精竭虑，消耗脑力，以及熬夜成为常态的年代，可以说几乎人人需要养肝血，女性尤甚。而肝血不足以后，又会睡眠质量差，形成恶性循环。血盈则强，血亏则衰，肝血虚的人身体...