第448章 陆笙的道路·魔鬼肌肉人

“心与意合。”

“意与气合。”

“气与力合。”

“抬步起手，下肘提肩。”

“脚要稳，腰要随，力量从脚起，传到腰，再到肩，从肩向肘，从肘向拳，这样的拳才够刚猛。”

夕阳的余...