No.3 七步洗手法

掌心搓掌心

搓手背,两手互换

手指交错搓

两手互握,擦指背,两手互换

拇指在掌中转动,两手互换

指尖摩擦掌心,两手互换

一手揉搓另外一只手的腕部,两手交替进行