第770章 价值观有问题需要改变

如果在原生家庭中,自己的抚养者的价值观不正确,而自己又是比较踏实肯干的人,而自己的妈妈正好不支持踏实肯干的价值观,会对这样的女儿造成什么样的伤害?或者在未来的生活中,这样的女儿会面对呃,这样的女儿会吸引到非常多这样类似的人在自己的身边欺负自己,为什么会出现这样的情况?

在这种情况下,可能会给女儿带来以下伤害:

一、自我认知方面

女儿可能会陷入自我怀疑和困惑。一方面,自己踏实肯干的价值观是基于自身的努力和对生活的积极态度,但母亲的不支持会让她质疑自己的选择是否正确。她可能会不断地问自己:“是不是我错了?是不是我的努力没有意义?”这种自我怀疑会削弱她的自信心,影响她对自己的价值判断。

二、情感方面

1.感到不被理解和孤独。女儿的努力得不到母亲的认可,会让她觉得在情感上没有依靠和支持。她可能会感到孤独,觉得自己在追求目标的道路上无人理解,这种情感上的孤立感会给她带来很大的痛苦。

2.产生焦虑和压力。母亲的不支持可能会让女儿担心自己的未来,害怕自己的努力得不到回报。她可能会陷入焦虑和压力之中,影响自己的身心健康。

三、人际关系方面

1.在与他人交往中,可能会过度在意他人的评价。因为从小没有得到母亲的认可,她会更加渴望从他人那里获得肯定。这可能导致她在人际关系中过于敏感,过分在意别人的看法,从而影响自己的判断和决策。

2.确实有可能吸引类似不认可她努力的人。心理学上有一种“吸引力法则”,即我们的思想和情感会吸引与之相似的人和事物。如果女儿长期处于不被认可的环境中,她可能会不自觉地吸引那些也不重视努力和价值的人进入她的生活。这些人可能会继续打击她的积极性,让她陷入更深的困境。

然而,女儿并非注定要一直受这些负面影响。她可以通过以下方式来改变自己的处境:

一、自我成长

1.坚定自己的价值观。认识到踏实肯干是一种积极的品质,相信自己的努力会有回报。通过不断地自我肯定和鼓励,增强自己的自信心。

2.寻求外部支持。结交志同道合的朋友,加入积极向上的群体,从他们那里获得认可和支持。也可以寻求专业心理咨询师的帮助,解决自己内心的困惑和痛苦。

二、改变与母亲的关系

1.尝试沟通。找合适的时机与母亲坦诚地交流,表达自己的感受和想法,了解母亲不支持的原因。也许通过沟通,双方可以增进理解,改善关系。

2.保持适当的距离。如果无法改变母亲的观点,女儿可以在一定程度上保持距离,减少母亲的负面影响。但同时也要保持对母亲的尊重和关爱。

与不认可自己的人交往时,如何保持自信?

与不认可自己的人交往时,可以通过以下方法保持自信:

一、强化自我认知

1.了解自己的优点:列出自己的长处、成就和积极品质,时常回顾。比如,你可能擅长绘画、有很强的组织能力或者非常善良有爱心。每当与不认可自己的人接触后,心中有些动摇时,就看看这个清单,提醒自己的价值所在。

2.接受自己的不完美:没有人是完美的,认识到自己的不足,但不要让这些不足成为打击自信的理由。例如,你可能不擅长数学,但这并不影响你在其他方面的优秀表现。

二、调整心态

1.不把他人的否定当回事:明白每个人都有自己的观点和偏见,别人的不认可不一定是客观正确的。告诉自己,他们的看法只是他们的,不代表真实的你。比如,有人可能因为嫉妒而否定你,这时候你就不能让他们的负面评价影响到自己。

2.专注于自己的目标:把注意力从他人的否定转移到自己的目标上。明确自己想要什么,为了实现目标而努力,这样就不会被他人的意见左右。例如,如果你想成为一名作家,就专注于写作和提高自己的文学素养,不要因为别人说你没有写作天赋而放弃。

三、提升自身实力

1.不断学习和进步:通过学习新的知识和技能,提升自己的能力。当你变得更加优秀时,自信也会随之增强。比如,参加培训课程、阅读专业书籍或者向他人请教,不断提高自己在工作或兴趣领域的水平。

2.取得小成就:设定一些小目标,并努力实现它们。每一次的成功都会增加你的自信。例如,每周完成一定量的运动、学会一道新菜或者完成一个小项目。

四、改变交往方式

1.保持距离:如果某些人总是不认可你,而且这种不认可给你带来很大的困扰,那么可以适当保持距离。减少与他们的接触,避免他们的负面情绪影响到你。

2.寻找支持性的人际关系:结交那些认可你、支持你的人。和他们在一起,你会感受到被尊重和鼓励,自信也会得到提升。例如,加入兴趣小组、参加社交活动或者与志同道合的朋友多相处。

五、肢体语言和自我暗示

1.运用积极的肢体语言:保持良好的姿势、微笑、眼神交流等。这些肢体语言会传递出自信的信号,同时也会影响你的心理状态,让你感觉更加自信。例如,走路时挺胸抬头、与人交谈时看着对方的眼睛。

2.进行自我暗示:每天对自己说一些积极的话语,如“我很优秀”“我有能力”“我值得被认可”等。通过反复的自我暗示,强化自信的信念。