第二篇 找自己

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（1）

在上海通往北京的绿皮火车上，我第一次遇见小胖，他有点儿驼背，穿着绿色的格子衬衣、黑色的运动裤和蓝色的旅游鞋，上车的时候他还帮周围的每个人放了行李。他看起来性情温和，但是又透着一点古怪，我的目光有时扫过他，与他对视，却在他的眼睛里看不到任何东西。我感觉我们之间隔着一层结界，尽管我们存在于同一时间和空间，但是又好像无法产生交集。

我将这种古怪的感觉搁置在一边，在接下来的几个小时里听着音乐，看着窗外的风景，慢慢闭上眼睛，睡了起来。

“车厢里有炸弹！”

迷迷糊糊之中，不知是谁大喊一声将我的意识一下子从睡梦中拉了回来，这声尖叫仿佛刺穿了我的胸膛，我沉重且快速地呼吸着，睁大眼睛慌张地寻找声音的来源。我看到小胖一个人站在车厢中间，格子衬衣外面套了一件黑色的西装。他和刚才好像不太一样，此时的他站直了腰板，挺起了胸膛，眼睛似乎随时能爆射出金光。

不明情况的乘客们用奇怪的目光看着车厢中间的小胖，没人知道这是怎么回事，但是我的第一反应是，这个人疯了。

“我是FBI的特工，炸弹是我带来的，就在我这个箱子里。但是大家不要害怕，有我在，你们就是安全的。”

“扑哧。”一个乘客笑了出来。小胖凶狠地瞪了他一眼，说：“你是不是不相信，信不信我一枪崩了你。”说着，小胖从随身的包里拿出了一把手枪，我不知道他是怎么把这种东西带上火车的，但是可以看出来那是把仿真玩具枪。

那个乘客又嘲讽地看了一眼玩具枪，露出了讥笑的表情。小胖拿起箱子就抡了过去，两人在车厢里扭打在一起。警报响了，乘警迅速出现并带走了发狂的小胖。

这是小胖今年的第六次变身。

（2）

小胖还在上小学的时候，他的父母就离婚了，父母各自赴外地打工，他被留给了姑姑。姑姑没有孩子，把小胖视如己出，对其倾尽了全部的爱。这样的爱一直笼罩着小胖生活的方方面面，无微不至。就算25岁的小胖已经搬出去一个人住，姑姑也会每天晚上来家里给他做饭和他一起吃。如果有事不能来，她会在小胖吃饭时专门打电话来：

“小胖，抱电饭锅去餐厅之前，一定要把插头拔掉，打开电饭锅之前要注意别被蒸汽烫了手。吃饭的时候关好窗户，别被穿堂风给吹着凉了。炒菜在锅里，可能有些凉了，你热的时候用燃气灶要小心一点，用完一定要确定火关了再吃饭。吃饭的时候两只手要拿上来，别把左手放腿上，更别抖腿，这样不文雅。吃饭的时候吹一吹再吃，别把食道烫坏了，容易得食道癌。吃完饭把用过的碗筷放到水池里就好，我明天过去给你洗……”

“知道了，行了行了。我要吃饭了，你快忙去吧。”小胖不耐烦地挂了电话，喘着粗气，准备吃饭。

要吃饭，第一件事就是把电饭锅抱到餐厅。然而，从第一件事开始，姑姑已经在电话里提及了接下来的所有操作。小胖去抱电饭锅的时候，满脑子想的都是姑姑的话，他拔下插头，抱起电饭锅，把电饭锅放在餐桌上，打开了电饭锅，蒸汽冒了出来，他赶紧把手拿开。他一边吃饭，一边抖腿，右手拿着筷子，左手在两腿之间自然下垂。此时，姑姑的话从他脑子里冒了出来，让他不要抖腿，把手拿到桌面上。他想反抗，想把姑姑的话从脑子里排出去，于是他腿抖得更厉害了，但是却发现这样没法吃饭。然而，如果他停下抖腿好好吃饭，这又正中姑姑的下怀，他就不能自己做主了。抖也不是，不抖也不是。就在这个时候，外面刮起一阵大风，穿堂风从窗户吹进来，吹到小胖的脸上，他看了一眼没关的窗户，满腔怒火，原地爆炸，把桌子掀了。

这是小胖今年换的第六套餐具。

（3）

你们好，我是小胖的姑姑。对不起，我们家小胖让你们操心了，又“炸火车”，又掀桌子的。

我想先做一个简短的自我介绍：我爸爸，也就是小胖的爷爷，是个孤儿。他凭借强大的个人意志白手起家，创造了后来我们家的幸福生活。他吃过很多苦，为了防止自己的孩子重蹈覆辙，他对我们的要求很严厉，规矩也很多。

所以你们是不是能理解我对小胖“无微不至”的爱为什么如此充满“掌控欲”了吧。如果你们同情小胖的痛苦，老想把错怪到我身上，但是你们怪我，我怪谁去？毕竟我爸就是这样的人。

有一个这样的爸爸其实就挺惨了，加上我是家里的老大，又肩负起了不一样的责任和痛苦。我家一共三个孩子，尽管一般来说，老二才是比较有危机感的那个，一出生上面就有个老大，紧接着又被老三分走了父母的关爱。但是我家的情况比较特殊，在重男轻女的时代里，爸妈硬生生地给我生了两个弟弟。随着老二和老三的出生，我感觉自己越来越不重要，而且爸妈还教育我：“作为大姐，你要让着弟弟，你要明白自己作为大姐的身份和责任。”

所以，为了从弟弟身上夺回爸妈的关注和认可，我渐渐成了一个肩负起家里所有责任的大姐，我无微不至地关心每个人，帮弟弟们承担责任和痛苦，甚至在弟弟离婚后成为小胖的“接盘侠”。我真的是心甘情愿地为这个家庭在付出，爱和责任已经成了我生存的信念。有句话说，你是怎么被对待的，你就会怎么对待别人。所以我是真的爱小胖，用我爸爸爱我的方式，倾尽全力给小胖关爱。

爱，已经成了我生命的全部。

（4）

你们好，我是小胖的爷爷。我觉得我有必要解释一下，小胖的痛苦如果要追本溯源的话也不该让我背锅，要怪只能怪老天爷和那个时代。我是1942年出生的，我爸死在了战场上，我妈悲痛过度，生完我之后就随我爸去了。因此，我觉得不能总把自己身上的问题怪到父母身上，这样对父母也不公平。我觉得这一切都是时代和人性互相影响的结果，只有接纳才能放下，然后才能更好地前进。

作为孤儿，我从小承受的最大的痛苦就是一种不安全感和不确定感。为了寻求确定感，我都快把自己变成一个哲学家了，我做什么事情都要总结道理。人们觉得我很有思想，但是我心里知道，我只是为了寻求一种确定感，才把自己活成了哲学家的样子。其实在我身上有很多条条框框，我的内心其实一点也不勇敢，我不像那些在关爱下长大的孩子一样具有探索的勇气。我小心尝试，不断总结，把自己套在一个个思想的框框里，总结了生活中大部分规律之后，终于有一天，我觉得自己安全了。

后来我成了家，有了孩子。有了孩子之后，我唯一不能忍受的事情，就是孩子打破我给他们创建的安全区。我把我的条条框框全都传给了他们，我相信我传给他们的不仅是知识和技能，还有正确的人生信念。

特别是老二出生的时候，我能感觉到老大心理有问题了，老大不快乐了，也不好好学习了。于是我给老大塑造了一个人生信念，作为大姐，要有责任、有担当，要成为弟弟的榜样。是的，给她找点事情做，总比她没什么事天天给我找麻烦强。所以每当她做家务或者让着弟弟的时候，我就会给她奖励和关注，久而久之，我发现老大对于做家务和舍己为人特别主动。看到老大慢慢成为一个这么有担当的姐姐，我也就放心了。

对不起，我也扯得太远了，但是总的来说，小胖的精神问题，真的也不能全怪我。

要不就怪老天爷吧。

（5）

你们好，我是小胖。

对，我是个胖子。我是个胖子，这都怪我姑姑。作为一个胖子，从小就受到人们的关注，听了很多别人对我的评价。有的人说胖子憨厚老实，也有的人说胖子贪婪。从猪八戒的性格特点来看，我觉得憨厚老实和贪婪这对特点，在我身上同时存在。

我认真地给你们讲讲我是怎么变成一个胖子的吧。我姑姑是一个什么样的人你们也清楚了，就她那细致的程度，能把任何一个人逼疯了，我猜这也是她至今没有找到男朋友的原因。她太自我了，一定要别人按照她的想法来，你不听，她就对你发脾气。

每次她一对我发脾气，我顶撞失败，我的心中就压着一团火，不知向何处发泄，最后就全都转化成了吃饭的动力。我觉得只要一个人内心平静，吃饭的量刚好满足基本需求，就不会发胖。我不行，我的内心不平静，再加上我姑姑可能觉得我吃少了会饿死。所以我一方面，听从她的要求，每次多吃一点；另一方面，我又要反抗，而我反抗的方式就是吃死自己。所以我活生生地把自己吃成了个胖子。等我慢慢习惯了，我就变成了一个贪婪的人，一个想要的东西比需要的东西多很多的人。

你要说我性格温和，我不温和行吗？我还能直接跟我姑姑干架吗？所以拜姑姑所赐，我成了一个贪婪而又温和的人，当然我的贪婪都表现在行为的细节上，比如吃东西的时候一定要把最好吃的先吃了，并且对于甜食无法节制。但在与人交往中，每个人都觉得我这个人还挺憨厚老实的，其实主要是因为我胆小怕事。然而，也正是因为这种憨厚老实，或者说是软弱，让我日复一日无法接受自己。有一天，我突然爆发，就得了精神病。

（6）

我前些年在机缘巧合之下，考上了国家二级心理咨询师，还在中关村开了一家心理咨询室，取名为“心塞”，意为心之要塞。

我第二次见小胖正是在“心塞”。那天，小胖在火车上被乘警抓走之际，我塞了一张名片在小胖的口袋里，希望能帮助这个可怜人。下了火车之后的第三天，小胖自己找上门来。

小胖和我说，他最近两年饱受“精神分裂症”的折磨，已经在各大精神病院光顾了很多次。除了开药，医生还推荐他做心理咨询。但是他觉得心理咨询就是聊个天，一个小时1000元钱不太值得。他看我名片上写的价格合理，所以就想来尝试一下。

小胖和我说，精神科医生给他的诊断是他不仅有精神分裂症，还有躁郁症，问我该怎么办。我被问住了，不知道该怎么回答，于是我顺着他的话往下问：“那你发病的时候有什么表现？”

小胖说：“每次发病的时候我都会打扮成警察、特工或军人，然后冲我姑姑发火，但是好了以后我又不记得我做过什么。”

我说：“我可以认为这个是精神分裂症，但是躁郁症是怎么回事？”

小胖说：“平时的我情绪非常低落，但是发病的时候我就跟疯狗似的，所谓一段时间抑郁，一段时间躁狂，就是这样。”

我一听他说发火的对象是他姑姑，我就明白了。我继续问：“你对你姑姑是不是有什么看法？”

小胖说：“我最烦她老对我指指点点，就连我中午吃饭，她都要打个电话过来告诉我该怎么吃，您说我都二十五六岁的人了，这点事还用教吗？”

我说：“那你没跟她提一下这件事吗？”

小胖说：“我当然提过啊，但是每次一提，她就情绪特别激动地说：‘我一个人含辛茹苦地把你抚养到这么大，现在你长大了，翅膀硬了，不需要我了。’我没有办法，就只好听她的，但是我心里真的很烦。”

听到这里，我一下子把前后信息对应上了，可能是因为小胖的姑姑太强势了，让小胖产生了一种不能自主的无力感。但是他每次尝试反抗都没有什么结果，所以所有的情绪和内心冲突都憋回了潜意识里面。最明显的证据就是小胖每次发狂都变成军人和特工等这种有力量的角色，这是因为小胖的内心渴望成长、独立和强大，他不想被人当成小孩子一样对待。

我把我的想法给小胖讲了一下，“心理学里有个观点，出现精神问题是一件好事，是你的意识发出的求救信号，所以不用担心。只要找对了方法，来治好它就行了，这个问题不是永久的。你目前的问题在于，你从小到大都没有自己做过决定，当你的自我意识逐渐发展起来之后，你渴望独立自主，渴望自己做决定，但是你受到了姑姑的打压。有一位心理学大师说过一句话，叫‘父母皆祸害’，虽然我完全不认同这句话，但是我想其实这句话给每一个病人找到了出路，只要把问题都归罪到父母身上，就会减少对自身的质疑，这样一来身上的包袱就减轻了”。

小胖说：“我是想怪她，但是她永远不会承认自己的错误，而且对待我的方式也永远不会改变。”

接着，我对小胖的姑姑进行了一轮心理分析，挖出了小胖姑姑和小胖爷爷的故事。我说：“你说得没错，你确实没办法要求她改变，而且我也相信，她可能永远都不会改变。”

小胖说：“那咋办啊？”

我说：“如果不能解决问题，那就干脆逃避问题！”

“什么？”小胖露出了“问号脸”的表情。

我继续说：“我建议你先在另一个城市去找一份工作，搬得离你姑姑远一些，这样她就干涉不到你了。但她肯定会给你打电话，关心你，继续干涉你。这时候，我建议你变成一个‘两面派’，一方面，你在电话中答应她说的；另一方面，你挂断电话就全都反着来一遍。”

小胖说：“那我不就成了一个很虚伪的人了吗？”

我说：“你现在最重要的是在认知上进行统一。”

小胖问：“怎么统一？”

我说：“你要深刻认识到，你这么做是为了拯救自己和保护姑姑。你千万不要因为这种分裂的做法，而给自己贴上伪君子的标签。一旦你给自己贴上标签，你自己觉得这是真的，那才是真的完了。很多江湖“心理咨询师”最会给别人下诊断了，他会说你是焦虑症、抑郁症，本来没事也把你吓出事了。人类最大的问题就是爱给别人贴标签，我觉得不管有什么问题，先别着急下判断，你得好好理解自己和别人，再去解决问题。”

小胖说：“您这么一说我就明白了。”

“对嘛，咱们先反着来试试。所谓自我的成长和发展就是个体在没有干涉的情况下，去自主地与现实互动，获得现实的直接反馈，你的自我意识才能独立起来。现在的问题在于，你姑姑给你的反馈替代了现实和环境给你的反馈，所以你与现实脱节了。那么你就反着来，先了解什么是错的，再去确立什么是对的。”

小胖说：“好的，我明白了。”

我说：“另外，我再给你一个建议，如果你不愿意花钱看心理咨询师，你可以把自己变成心理咨询师。其实很多伟大的心理学家小时候都有心理问题，比如阿德勒和森田正马，都饱受心理问题困扰，最后这些困扰转化为他们成为伟大心理学家的动力。我看你本科毕业没几年，不如去考个心理学研究生吧。”

“啊，有道理，不如我就借着读书，离开我姑姑吧。”

半年以后，我收到了小胖给我发的微信消息。他说：“谢谢您，我听了您的话，现在搬到了北京来住，已经报了一个培训机构准备考心理学的研究生。自从上次跟您聊完，按照您说的去做之后，我的病便很少发作了。我现在学了一些心理学知识，发现您给我做咨询的过程中有很多违背伦理的地方，但我还是很感谢您的帮助和建议，希望您且行且珍惜。”